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      如何有效地豐胸

      時間: 敏敏682 分享

        一對豐滿挺拔的胸部可以盡顯女人味和嫵媚,突出性感,如何打造凹凸有致的美?那就要抓住經(jīng)期豐胸的最佳時間了。雖說經(jīng)期是豐胸的好時期,但是前提一定要把握最佳時間,那樣才能起到健胸美胸的效果,是什么時候呢?下面就告訴大家。為了理想的胸部,在豐胸的過程中,除了掌握方法還要抓住最佳時間,各位姐妹一定要記好了。

        經(jīng)期豐胸的最佳時間

        經(jīng)期豐胸的最佳時間是在月經(jīng)的第一到三天,因?yàn)檫@個時段影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積,通過刺激乳腺脂肪來讓胸部豐滿。

        想豐胸的MM就要好好利用這三天了,可以多吃大豆類和堅(jiān)果類的食物,特別是馬鈴薯和胡蘿卜等,還有一些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等,豐胸效果將比平時好個三成以上。

        飲食豐胸

        1、木瓜酸奶

        木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍,另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

        紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,對女性胸部的發(fā)育有一定的好處,另外,還要多補(bǔ)鈣。

        2、酒釀蛋

        月經(jīng)前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。

        制作方法:將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點(diǎn)糖,甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,是豐胸佳品。

        3、核桃松仁

        多吃些核桃或者是松仁,它們都含有豐富的維生素E、鋅、亞麻酸等營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠促進(jìn)女性乳房的第二次發(fā)育,同時還可以有效的起到延緩乳房衰老的作用。

        推薦食譜:紅棗米湯羹

        粳米100g、紅棗10枚,粳米洗凈紅棗去核,一同入砂鍋內(nèi),先用武火煮沸后以文火煨熬成濃米湯,用砂糖適量調(diào)味即可服食。

        按摩豐胸

        月經(jīng)期間,人體的各個器官都處于活躍狀態(tài),這時候通過按摩來刺激乳腺發(fā)育,是最好的豐胸手段。 》》》經(jīng)期這樣按摩胸部瘋長!

        按摩方法:

        1、雙手握拳,大拇指向上。

        2、用拳頭的第二個指節(jié),由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴,雙手輪流順壓大約10次。

        注意:力道不要過猛,避免壓迫到胸部肋骨,這個動作可以暢通胸部氣血循環(huán),幫助乳房發(fā)育。

        包胸式

        1、四指合并,姆指翹起,按摩左胸時,右手在上左手在下包覆整個乳房。

        2、完全包住后兩手固定,同時反方向輕輕轉(zhuǎn)動乳房,一邊各10次。

      如何有效地豐胸

      一對豐滿挺拔的胸部可以盡顯女人味和嫵媚,突出性感,如何打造凹凸有致的美?那就要抓住經(jīng)期豐胸的最佳時間了。雖說經(jīng)期是豐胸的好時期,但是前提一定要把握最佳時間,那樣才能起到健胸美胸的效果,是什么時候呢?下面就告訴大家。為了理
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