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      美體飲食小偏方

      時間: 保燕704 分享

        許多美體的方法都是先排毒,毒素排出去了體型也就得到改善了。那吃什么可以達(dá)到排毒的效果呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹美體飲食小偏方,希望對你有用!

        美體飲食小偏方

        土豆蜜膏

        原料:土豆1000克,蜂蜜適量。

        做法:先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。

        用法:每次服用10毫升,每日2次。

        功效:健脾益氣,可用于氣虛引起的便秘。

        蜂蜜香油湯

        原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。

        做法:將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開水即可。

        用法:每日晨起服食。

        功效:益氣潤腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。

        桑椹糖

        原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。

        做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,?;穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。

        用法:每次適量,每日2次。

        功效:滋補(bǔ)肝腎,用于肝腎陰虛引起的便秘。

        松子仁糖

        原料:白砂糖500克,松子仁200克。

        做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在涂有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。

        用法:每次適量,每日2次。

        功效:潤腸通便,用于腸燥便秘。

        美體食物

        白蘿卜

        白蘿卜具有尿排便、消食化滯、開胃健脾的功效,這非常適合在飯前食用,而生吃白蘿卜可促進(jìn)消化,MM們也可以將其洗凈打汁飲用,或者將其切薄片涼拌食用,這樣能更有效的促進(jìn)身體排毒,讓你輕松瘦出窈窕好身材,以達(dá)到減肥效果。

        小米

        小米易于消化,同時具有健胃消食的作用。將其與粳米一同熬粥食用能有效的排毒消水,讓你喝著就能輕松瘦出好身材,讓你的小腹變得更加平坦,從而達(dá)到瘦腰效果。想要晚上吃著就能享瘦,就趕緊過來食用美味的小米粥吧。

        薏仁

        薏仁可以促進(jìn)新陳代謝,有助于有利尿消水腫,適合肥胖MM常食用,它能使你的身體恢復(fù)元氣,讓你變得更加窈窕纖瘦。在晚餐時間,想要減肥的MM可以嘗試多食用一些薏米蜂蜜糖水,它能助你快速甩肉,瘦出性感哦。

        糙米

        糙米富含膳食纖維,它能促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝等,常食用糙米還能讓你輕松排出體內(nèi)的毒素與廢物,讓你輕松成為瘦腰美人。MM們可以在晚餐時多食用些糙米粥,常食用就能輕松瘦出誘人曲線。

        紅豆

        紅豆可以增加腸胃蠕動,促進(jìn)排便,還能消除水腫。喜歡食用甜品的MM,只要將其熬煮至綿軟,即可將其與適量糖攪拌均勻食用。如果在晚飯時間感到?jīng)]什么胃口,那不妨給自己煮一碗美味的紅斗糖水吧,它能促進(jìn)身體排毒,讓你輕松減肥瘦身。

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