養(yǎng)生有哪些項(xiàng)目_養(yǎng)生的分類有哪些
現(xiàn)在人們的生活條件是越來(lái)越好，人們對(duì)于養(yǎng)生項(xiàng)目是越來(lái)越關(guān)注了，因此看到這點(diǎn)現(xiàn)象以后有許多的投資加盟商，都想要做養(yǎng)生保健項(xiàng)目。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)生有哪些項(xiàng)目，希望對(duì)你有用!
美容養(yǎng)生項(xiàng)目
中醫(yī)熏蒸療法護(hù)理項(xiàng)目
項(xiàng)目產(chǎn)品組合：
排毒養(yǎng)顏熏蒸
產(chǎn)品組合：排毒養(yǎng)顏熏蒸粉、排毒緊致精華膏 60g
功效：促進(jìn)血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，具有減肥塑身、平衡內(nèi)分泌、減輕盆腔淤血的功效，同時(shí)可有效改善青春痘、色斑、萎黃等肌膚問(wèn)題。
適用人群：亞健康人群，體內(nèi)毒素堆積及內(nèi)分泌失調(diào)引起色斑、青春痘等人群。
養(yǎng)腎培元熏蒸
產(chǎn)品組合：養(yǎng)腎培元熏蒸粉、活血消腫精華膏 60g
功效：補(bǔ)氣血、生元?dú)?，健脾養(yǎng)心，滋陰補(bǔ)腎。
適用人群：亞健康人群，腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、失眠、健忘人群以及更年期綜合癥人群
中藥安眠熏蒸套
產(chǎn)品組合：中藥安眠御足粉、安眠舒緩按摩膏
功效：中醫(yī)認(rèn)為，失眠與臟腑疾病、陰陽(yáng)失調(diào)等有關(guān)。中藥安眠熏蒸套系列產(chǎn)品利用中藥與熏蒸按摩的優(yōu)勢(shì)，調(diào)節(jié)臟腑功能的運(yùn)行與人體陰陽(yáng)之氣的運(yùn)行，從而達(dá)到促進(jìn)睡眠的目的。
適用人群：適用于失眠多夢(mèng)、夜不能寐、易于驚醒、頭脹痛、心悸健忘等人群
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法護(hù)理項(xiàng)目
功效：利用中藥精油凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，改善多種血管的機(jī)能舒緩生活及工作壓力，維持情緒穩(wěn)定，增強(qiáng)心臟功能，使其收縮、舒張更有力度，更有生命力，平衡血壓血脂，改善微循環(huán)調(diào)節(jié)溫度，減輕各種不適感。因此能達(dá)到養(yǎng)氣、養(yǎng)神、養(yǎng)筋的功效。
適合人群：因工作緊張、生活壓力所造成的胸悶不安、多夢(mèng)少眠、記憶力下降、頭暈、咽干、脅痛，手臂內(nèi)側(cè)疼痛，掌中熱痛，心痛，心悸，失眠，神志失常等。
經(jīng)營(yíng)特色：
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法，純中藥的產(chǎn)品，有效解決各種亞健康問(wèn)題，對(duì)人體沒(méi)有任何副作用，一般消費(fèi)者都能消費(fèi)的起，而顧客穩(wěn)定性仍將得到很好的保證。
中醫(yī)艾灸護(hù)理項(xiàng)目
功效：腰腿療套秘制配方，通過(guò)專業(yè)獨(dú)特的手法對(duì)腰腿部的經(jīng)絡(luò)、穴位、肌肉進(jìn)行通經(jīng)舒絡(luò)，令中藥透過(guò)皮膚吸收，“吃藥用腿不用嘴”;直達(dá)人體所需部位發(fā)揮藥效，從而達(dá)到治療腰腿部的各種不適，不僅可養(yǎng)生保健，還能促進(jìn)腰腿部血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)睡眠，提高人體免疫力，令身體和諧健康。
適合人群：腰酸背痛、膝關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、腿部抽筋、感冒、失眠多夢(mèng)、便秘、脾胃不和、手腳冰冷、體內(nèi)濕寒、腰腿部疲勞等。
注意事項(xiàng)：
1、剛吃過(guò)飯不宜做，最好飯后一個(gè)小時(shí)做。
2、嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)、孕婦、癲癇病者忌做。
經(jīng)營(yíng)特色：
中醫(yī)艾灸療法，純中藥的產(chǎn)品，有效解決各種亞健康問(wèn)題，對(duì)人體沒(méi)有任何副作用，一般消費(fèi)者都能消費(fèi)的起，而顧客穩(wěn)定性仍將得到很好的保證。
中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)
優(yōu)勢(shì)一：市場(chǎng)需求大
1、人類健康的需要
中醫(yī)養(yǎng)生是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力為治療理念。它的健康無(wú)副作用的療效可以使人們獲得健康，是人類健康需要的保健項(xiàng)目。
2、人們養(yǎng)生保健意識(shí)的增強(qiáng)
隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，民眾對(duì)生活質(zhì)量和健康水平的要求也越來(lái)越高，而人們的生活、工作和情感壓力越來(lái)越大，各種疾病越來(lái)越多，這使得人們開始注重養(yǎng)生、開始尋找獲得健康的途徑和方式，而傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論正好合乎世人的需求。
在我國(guó)開始進(jìn)入老齡化社會(huì)之際，更要充分發(fā)揮傳統(tǒng)中醫(yī)理論及幾千年來(lái)積累的養(yǎng)生保健的經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)對(duì)諸如心腦血管疾病等容易致殘的挑戰(zhàn)，進(jìn)行疾病的一級(jí)預(yù)防，降低發(fā)病率，延長(zhǎng)壽命，提高生存質(zhì)量。
優(yōu)勢(shì)二：可多樣組合營(yíng)銷，組合覆蓋面大
中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)在的文化擴(kuò)張、廣告宣傳、科普活動(dòng)都做得很多，在營(yíng)銷方面也是以服務(wù)為主推力來(lái)產(chǎn)生高質(zhì)量消費(fèi)人群，以療效顯著的好產(chǎn)品贏取消費(fèi)者忠誠(chéng)度，以全方位產(chǎn)品組合覆蓋保健意識(shí)不斷增長(zhǎng)的龐大消費(fèi)群體。
優(yōu)勢(shì)三：商機(jī)無(wú)限、前景廣闊
1、保健食品
中醫(yī)養(yǎng)生理論及方法與現(xiàn)代高新技術(shù)的結(jié)合，研發(fā)保健食品、保健用品、以天然成分制作的保健品，既有整體調(diào)節(jié)的作用，又有激發(fā)機(jī)體防御系統(tǒng)的功能，還可避免化學(xué)藥品的毒副作用。
2、養(yǎng)生美容品
中醫(yī)養(yǎng)生、保健、美容具有廣泛國(guó)民基礎(chǔ)。近年來(lái)，在美容行業(yè)引發(fā)了一股中醫(yī)藥養(yǎng)生美容的潮流。中醫(yī)藥已被廣泛運(yùn)用到營(yíng)養(yǎng)食品、養(yǎng)生理療儀器、SPA水療會(huì)所、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、纖體減肥中。其潛力大，需求廣，未來(lái)的中醫(yī)藥市場(chǎng)發(fā)展不可估量。
養(yǎng)生源流
健康、長(zhǎng)壽是人們夢(mèng)寐以求的目標(biāo)。大自然中日月經(jīng)天的現(xiàn)象，啟發(fā)人們師法自然、回歸自然，以使生命永在。
《周易象上傳》說(shuō)：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”?！端貑?wèn)上古天真論》中說(shuō)：“余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽(yáng)，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地，無(wú)有終時(shí)”。這種期望雖然難以實(shí)現(xiàn)，但自古以來(lái)追求長(zhǎng)壽者卻大有人在。
漢末張仲景在《傷寒雜病論》序中說(shuō)：“怪當(dāng)今居世之士，曾不留神醫(yī)藥，精究方術(shù)。上以療君親之疾，下以救貧賤之厄，中以保身長(zhǎng)全，以養(yǎng)其生”，明確提出運(yùn)用醫(yī)藥的辦法進(jìn)行養(yǎng)生的觀點(diǎn)。華佗授其弟子的五禽戲是導(dǎo)引練形以養(yǎng)生的早期記載，華佗授其另一弟子的漆葉青黏散則是延年益壽方劑的早期記載，可知華佗在養(yǎng)生的研究上確有相當(dāng)?shù)脑煸?。以恬淡虛無(wú)為主導(dǎo)的精神養(yǎng)生或精神調(diào)養(yǎng)，源于老莊之學(xué)，后來(lái)主要發(fā)展于佛、道兩家，它與兩家倡導(dǎo)修煉和清靜無(wú)為的主張分不開，而這也正是[[氣功]]修煉的重要前提。儒家的氣功，遺禍亦烈，傷身殞命者比比，這從隋代《諸病源候論》有關(guān)記載中可以窺見(jiàn);唐以后，衰而未絕，帝王豪門因之亡命者代有記述。房中術(shù)則在秦漢以前似乎較為開放，這從古時(shí)記述中及1973～1974年出土的馬王堆漢墓殘存帛書中可以看出。
養(yǎng)生的分類
春季養(yǎng)生
春分天氣狀態(tài)不穩(wěn)定，早晚氣溫偏低，容易誘發(fā)年老體弱者和易犯病人群的病癥。專家認(rèn)為，春分養(yǎng)生，最重要的是保持飲食、起居、寒熱規(guī)律平等，陰陽(yáng)平衡。
盡量少到人群密集的場(chǎng)所，可利用居住環(huán)境進(jìn)行簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，如爬樓梯、跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不易太早.早起洗漱時(shí)可使用淡鹽水漱口，每天房間開窗通風(fēng)的時(shí)間也不易太早，9時(shí)后較為適宜。
進(jìn)入春分以后，晝夜溫差還是較大，而且不時(shí)仍有寒流侵襲，天氣變化較大，雨水較多，甚至陰雨連綿，此時(shí),要注意添減衣被，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微出汗，以散去冬天潛伏的寒邪。老人及小孩普遍抵抗力比較差，容易患感冒或風(fēng)疹等傳染病，在這個(gè)時(shí)候就更應(yīng)注意適時(shí)添減衣被，適量多穿一些衣服，不要一時(shí)減衣減得太快。
夏季養(yǎng)生
夏季一直是人們認(rèn)為的最佳時(shí)機(jī)掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要。
1.宜喝白開水
各種飲料如汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開水對(duì)健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
2.飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡
夏日人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類。此外，五谷類也不宜少吃。
3.午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)
據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過(guò)程中，大腦各中樞的抑制過(guò)程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時(shí)關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果在深睡眠階段突然醒來(lái)會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。
4.大汗后不宜沖冷水澡
夏季極易出汗，大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入。專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。
秋季養(yǎng)生
秋分過(guò)后,天氣轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差明顯,秋季養(yǎng)生保健要防止寒氣傷身,還要防"秋燥".秋季養(yǎng)生適宜輕松平緩的運(yùn)動(dòng).秋季進(jìn)補(bǔ)要養(yǎng)陰,但切不可重藥物輕食物,盲目進(jìn)補(bǔ).
1.護(hù)體:防秋燥引起的感冒、咳嗽
在風(fēng)多干燥的秋季,燥邪入侵會(huì)使人得病,常稱為"秋燥".如果不注意養(yǎng)生,當(dāng)溫度和濕度發(fā)生較大變化時(shí),人體的抵抗力就會(huì)下降,"最常見(jiàn)的就是感冒、咳嗽病人增多。"
2.運(yùn)動(dòng):以輕松平緩項(xiàng)目為主
秋令時(shí)節(jié)，如果堅(jiān)持適宜的體育鍛煉,不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能,有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。
3.進(jìn)補(bǔ):重藥物輕食物不可取
首先,無(wú)病就不需要進(jìn)補(bǔ)，如果無(wú)病隨意進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又傷身體。如服用魚肝油過(guò)量可能引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖還會(huì)引起發(fā)胖。此外，血液中膽固醇增多，還易誘發(fā)心血管疾病。
其次,不要慕名進(jìn)補(bǔ)，養(yǎng)生專家稱，一些市民盲目認(rèn)為價(jià)格越高的藥物，就越能補(bǔ)益身體。其實(shí)，過(guò)量濫用滋補(bǔ)品反而可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高，甚至引起鼻孔流血等。
秋季氣溫逐漸下降，早、晚溫差較大;在此季節(jié)，老年人既要注意防寒保暖，又不能過(guò)早、過(guò)多添加衣物;在此季節(jié)只要不是過(guò)于寒冷，就要盡量讓機(jī)體保持于涼爽狀態(tài)，讓身體得以鍛煉，使其具有抗御風(fēng)寒的能力。但是金秋季節(jié)，氣候變化無(wú)常，老年人要順應(yīng)氣候變化，適當(dāng)注意保暖，以防止感冒和引發(fā)呼吸道等各種疾病，要根據(jù)天氣情況，及時(shí)增減衣服，防寒保暖，防病保健。
冬季養(yǎng)生
冬季進(jìn)補(bǔ)除需要考慮到地理性因素外，還要考慮個(gè)人的體質(zhì)因素，譬如冬天手腳容易冰冷的人適合“溫補(bǔ)”，體質(zhì)好的人則適合“涼補(bǔ)”?？偠灾?，大雪進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)神補(bǔ)、食補(bǔ)、藥補(bǔ)、酒補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。
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