從古至今女性朋友從沒有放棄追逐美麗的步伐，就像夸父追日一樣一刻也不停息。從古至今的美容秘法、美容方法也是數(shù)不勝數(shù)，你知道多少呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享常晶養(yǎng)顏法，希望對各位有幫助!

　　常晶養(yǎng)顏法

　　洗臉——

　　杏仁、益母草、云母粉(各30克或等量)、牛奶一杯

　　把這四樣物品放在一起煮得濃濃的。最天然、最簡單的才是最適合女性的。大家可以用上面四類材質(zhì)一起煮成濃汁后，放在冰箱里，每周洗臉時(shí)兌上溫水使用2、3次即可。一周煮一次用完，這幾樣材質(zhì)可以讓女性皮膚光澤、白皙、有彈性，而且純天然，不會有任何毒副作用。”

　　洗澡——

　　蟬衣、木瓜干、桑枝、桑葉、青皮(橘子皮)、苡仁、黃蓮、菊花

　　把以上這8味藥材一起煮水，洗澡時(shí)浸泡5 分鐘左右，可以使皮膚漸好、有助于睡眠，而且對關(guān)節(jié)很有好處。對于上面的幾味藥物，常晶表示缺一、二味也沒關(guān)系。“當(dāng)年武則天、慈禧對沐浴都很講究，她們洗澡時(shí)也都是用這幾味藥物熬水使用。書中記載，她們的皮膚都很好。”

　　洗頭發(fā)——

　　柏葉、桑白皮各30克，煮水洗頭，一周使用兩次即可，可以幫助人體祛風(fēng)祛濕，而且洗后頭發(fā)不干燥、不分岔。

　　針對于這3種中藥保養(yǎng)方法，常晶表示要經(jīng)常使用，“中醫(yī)講的是循序漸進(jìn)，大家堅(jiān)持了，肯定會有很好的效果。”

　　減肥、防感冒、通便方——

　　黨參20克、甘草15克、干姜12-15克、茯苓30克、制黑附子15克(這五味藥先熬20分鐘)，蘇葉30克、大黃15-20克(最后添加蘇葉、大黃，續(xù)熬20分鐘即可)。

　　此方有降低尿酸、清肝腎的功效，可以將體內(nèi)的“垃圾”排得很干凈，對高血壓和風(fēng)濕病患者尤其有好處。此方對任何人都合適，每月吃一次為宜。

　　排毒養(yǎng)顏食物推薦

　　1、花生

　　提起花生，很多人容易與上火聯(lián)系起來，事實(shí)上只要烹調(diào)方法得當(dāng)?shù)脑挘ㄉ鷮τ谡麄€(gè)腸道的保健作用還是相當(dāng)?shù)慕o力的。中醫(yī)認(rèn)為花生入脾養(yǎng)經(jīng)，對腸道起到滋養(yǎng)的作用。同時(shí)花生中的植物酸，植物固醇都可以有效的提高腸道本身的抵抗力，減少腸毒的發(fā)生。

　　2、水

　　水也是排腸毒的食物哦，喝水在平常人看起來是一件最簡單不過的事，事實(shí)上水也具有很多保健功效，比如說預(yù)防膽結(jié)石，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)最直接的作用就是可以排腸毒，日常多喝水，你會發(fā)現(xiàn)大便通暢了，臉上的色斑也少了，其實(shí)這些都是排腸毒的功效。

　　3、芹菜

　　芹菜不僅富含粗纖維，而且在經(jīng)過腸道的時(shí)候，還會產(chǎn)生很多的可以充當(dāng)抗氧化劑作用的木質(zhì)素，這種木質(zhì)素可以有效的減少腸道內(nèi)的致癌物質(zhì)，同時(shí)還能加快整個(gè)腸道的運(yùn)轉(zhuǎn)，讓腸道“活”起來，更有助于排腸毒。

　　4、酸奶

　　酸奶也能排腸毒，這似乎是每個(gè)人都知道的真相了，事實(shí)上這是因?yàn)樗崮讨械?ldquo;益生菌”具有減少腸道細(xì)菌的作用，益生茵就相當(dāng)于整個(gè)腸道的天然的防線，延緩腸道老化的作用。