淋巴排毒吃什么好
說(shuō)淋到巴排毒，愛(ài)美的你也許經(jīng)常會(huì)在美容院聽(tīng)到曾格格詞語(yǔ)，是美容按摩手法之一，其實(shí)還有更簡(jiǎn)單的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹淋巴排毒吃的食物，希望對(duì)你有用!
淋巴排毒吃的食物
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋(píng)果
蘋(píng)果性味甘酸而平、微咸，無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋(píng)果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。
蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果，每天服用積安堂洋槐花蜂蜜，可以排除淋巴排毒不暢長(zhǎng)痘痘，治療便秘。
糙米
糙米與普通精致白米相比更富有許多維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維，被視為是一種綠色的健康食品。是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除。
淋巴排毒的誤區(qū)
誤區(qū)一：淋巴排毒屬于芳香療法的一種
淋巴排毒是不能用精油的。我們總以為，芳療對(duì)淋巴排毒有一定的促進(jìn)作用，是因?yàn)榉集煹男》肿泳瓦M(jìn)到體內(nèi)以后，它帶動(dòng)了全身血液循環(huán)，這個(gè)循環(huán)代謝增強(qiáng)的時(shí)候，也一定程度帶動(dòng)了淋巴液。
但是實(shí)際上，手動(dòng)的淋巴排毒，它是一種物理摩擦。因?yàn)榱馨鸵簝H存在皮下，所以它得特別淺，就是輕輕地讓你走動(dòng)。如果手上有油，這點(diǎn)輕輕的摩擦力就沒(méi)有了，滑掉了。如果你在美容院看到了推油式的淋巴排毒，那一定是不對(duì)的。
手動(dòng)淋巴排毒在國(guó)際上不算芳療課程，它是一個(gè)單獨(dú)的自然療法課程。
誤區(qū)二：淋巴排毒會(huì)按摩到后背
精油排毒有可能，但是淋巴排毒肯定不會(huì)。淋巴排毒自始至終的體位都應(yīng)該是仰臥位的，唯獨(dú)處理身體后面的點(diǎn)就是膝關(guān)節(jié)。
誤區(qū)三：淋巴排毒時(shí)頸部搏動(dòng)越快證明毒素越多
鎖骨的近側(cè)端，相連接的是胸骨柄，這個(gè)地方是有一個(gè)脈搏跳動(dòng)點(diǎn)的。因?yàn)樯顚恿馨驮诠琴|(zhì)的部分是不能推動(dòng)的，往往會(huì)在這個(gè)懸空的部位先做兩次激活，就等于全身淋巴液要通過(guò)這個(gè)口進(jìn)到血液循環(huán)，所以它是淋巴液的最終出口，它每一次都先激發(fā)這兒。激發(fā)完這個(gè)點(diǎn)之后，他再去做其它部位的淋巴排毒。如果這次淋巴排毒成功了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你這兩個(gè)點(diǎn)總在涌動(dòng)。
這里涌動(dòng)的快不代表你的毒素一定多，它其實(shí)表明你的淋巴循環(huán)被帶動(dòng)起來(lái)了，是有效的，起碼我這段時(shí)間更多的液體在流動(dòng)。淋巴排毒不是說(shuō)它指向你身體的某個(gè)毒素在開(kāi)始推動(dòng)，就是啟動(dòng)了淋巴系統(tǒng)。
誤區(qū)四：冬病夏治，所以夏天是淋巴排毒最佳時(shí)期
對(duì)淋巴排毒而言，它不存在冬病夏治。因?yàn)樗旧砭褪亲寵C(jī)體隨時(shí)提高它的免疫力，你免疫力提高了，你對(duì)突發(fā)的疾病侵入才能有很好的應(yīng)對(duì)，你自己的療愈能力提高。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)炎冬天犯的多，夏天犯的少，夏天來(lái)做的話(huà)，無(wú)非就是加強(qiáng)循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，在這個(gè)過(guò)程中，到冬天來(lái)的時(shí)候，我經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的能力強(qiáng)一點(diǎn)，冬天不遭罪?？墒橇馨团哦舅俏骰?，但是它強(qiáng)調(diào)機(jī)體的預(yù)防能力，所以站在這里面，它倆的宗旨是一樣的。
誤區(qū)五：淋巴排毒可以按療程走
淋巴排毒沒(méi)有療程。全靠治療師根據(jù)你的情況做判斷。
假設(shè)你今天你有時(shí)間，治療師看你代謝不是特別好，我可能給你做一個(gè)全身淋巴排毒。然后再鞏固你一次，可能是一周之后也可能是10天以后，這樣處理是有問(wèn)題的。淋巴排毒要求順勢(shì)而為，治療師會(huì)根據(jù)你現(xiàn)在的狀況，挑選最需要解決的部位，幫你做一次激發(fā)。同時(shí)他會(huì)給你一些暗示，就是說(shuō)你能夠達(dá)到一個(gè)身體的調(diào)整狀態(tài)。
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