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      青汁排毒法

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      青汁排毒法

        青汁排毒法在日本、臺灣廣為流傳,甚至很多明星都用過。那么青汁是如何排毒的呢,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享青汁排毒法,希望對各位有幫助!

        青汁排毒法

        所謂青汁,就是用大麥嫩苗榨成汁或者直接買現(xiàn)成的大麥嫩苗汁粉。

        青汁排毒的原理要從青汁所含的營養(yǎng)元素說起:

        一、食物纖維

        青汁中含有大量的食物纖維,它能非常有效地幫助女性排除腸道內(nèi)毒素,如果腸道內(nèi)的糞便如不及時排出,毒素會重新被腸壁吸收,從而進(jìn)入血液。

        二、葉綠素

        葉綠素具有凈化血液、消炎殺菌,養(yǎng)顏美肌、排除重金屬、藥物毒素及消炎的作用,對于女性的黃褐斑、青春痘等等都有緩解改善作用。

        三、SOD活性酶

        超級氧化歧化酶能夠排解女性從蔬果中吸收的農(nóng)藥和化學(xué)毒素,同時又能夠有效抵抗過氧化物自由基,防止細(xì)胞老化和變異,以此幫助女性延緩衰老。

        四、鈣、 鉀等大量礦物質(zhì)堿性離子

        青汁中含有大量礦物質(zhì)堿性離子,由于現(xiàn)代人在日常飲食中大量食用肉及蛋類酸性食物,使得人體酸性度超標(biāo),引發(fā)各種病癥。在這個時候就需要堿性離子去中和體內(nèi)酸性毒素。

        綜上所述,只要堅(jiān)持喝青汁一段時間,人體各類毒素都能夠被有效排出,整個人都會覺得神清氣爽!

        排毒的注意事項(xiàng)

        1、出汗排毒為上策。不能光依賴排毒補(bǔ)充品而不做運(yùn)動,流汗也是代謝廢物的管道,以運(yùn)動這種主動方式的出汗排毒為上策,而運(yùn)動前后也一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗來排毒。

        2、斷食不等于排毒。這反而會讓新陳代謝能力減緩

        3、排毒切忌亂用藥?,F(xiàn)在年輕人,尤其是辦公室女性,缺乏運(yùn)動,飲食不規(guī)律,而且便秘的情況比較多,容易面色灰暗、長痘,主要是胃腸功能不好,體內(nèi)有毒素排不出來就會在皮膚上表現(xiàn)出來。但是排毒不能亂用藥,得選擇安全溫和的,最好用植物提取成分的,長期調(diào)理也沒有副作用,如蕃楸草 、含有麥粒糊粉層、芹綠素等,可促進(jìn)體內(nèi)宿便排出,清除腸道毒素,潤而不瀉。

        4、排毒產(chǎn)品要看清楚來源。如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等,不但毒沒排掉,反而加速累積。

        5、排毒過程應(yīng)注意多喝水。成人每天身體的新陳代謝對水的需求量大概在2000ML左右,達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn),對人身體的新陳代謝有非常大的影響。

        6、不吃垃圾食品。因?yàn)槲覀兪秤玫囊恍┦卟嘶蚴撬际墙?jīng)過農(nóng)藥催長的,所以在吃這些食物的時候注意清潔,另外吃一些辛辣的食物會導(dǎo)致消化不良,體內(nèi)毒素堆積,這些都是引起體內(nèi)的毒素堆積的原因,所以要想排出體內(nèi)的毒素,必須做到能多喝水,多喝有營養(yǎng)的食物,另外需要多運(yùn)動,多排汗這樣身體才會健康,皮膚才會靚麗。

        7、注意大氣污染。體內(nèi)的毒素大部都是因?yàn)榇髿馕廴?,蔬菜中的農(nóng)藥殘留,汽車尾氣,工業(yè)廢氣,化學(xué)藥品,食物中的防腐劑,化妝品中超標(biāo)的重金屬,垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用。及時的排除毒素對于人體的壽命也有一定的保障,毒素堆積在體內(nèi)多了,就會引起內(nèi)分泌紊亂,就會有一些并發(fā)癥產(chǎn)生,如皮膚病,就是臉色差,臉色發(fā)黃,有的女性因?yàn)楹谏囟嗔?,就會長色斑。

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