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      日常如何用食物治口臭

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        口臭令旁人討厭,也讓自己煩惱。其誘發(fā)因素主要有兩點(diǎn),一是飲食衛(wèi)生習(xí)慣差,導(dǎo)致口腔和腸胃通道受損;二是食道內(nèi)微生物在作怪。那么口臭吃什么好呢?下面是小編給你介紹的日常治口臭的食物,希望對你有幫助。

        日常治口臭的食物

        酸奶

        科學(xué)家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會(huì)防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生,可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然,在選擇酸奶時(shí)要注意選擇純酸奶,不要加糖。

        香芹

        香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

        小米

        健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

        丁香茶

        中醫(yī)認(rèn)為,丁香味辛、性溫,具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí):丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚,乙酰丁香油酚,B-石竹烯,水楊酸甲酯,胡椒酚等成分,因而具有超強(qiáng)活性。更重要的是,常喝丁香茶,不僅有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還能促使體內(nèi)垃圾系統(tǒng)排出,長期飲用還能起到保護(hù)腸胃的作用。除此之外,常喝丁香茶還能除口臭,保持清新口氣,這主要是針對胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒涼食物,就能很快消除口臭。精彩推薦:讓你遠(yuǎn)離口臭危害的十種食物

        豆瓣菜

        豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。

        苜蓿芽菜

        苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

        口臭艾灸有用嗎

        艾灸治療口臭卻有明顯效果。

        艾灸是可以去口臭的??诔舸蠖鄬儆谖附?jīng)郁熱所致。還有一種口種異味,指的是口中感覺有異常味道,比如覺得口中發(fā)甜、發(fā)黏,或口中發(fā)酸、發(fā)苦等。雖然自覺有這些異常感覺,但是并沒有口臭,也就是別人不會(huì)聞到你嘴里自覺的氣味。這種情況一般屬于脾虛或者肝膽熱證??诔糁饕蔷纳暇尢撗ǎo助治療平時(shí)所說的口臭,也就是口中有異味。

        口臭艾灸的穴位

        肝膽火旺導(dǎo)致的口臭

        艾灸位置:肝俞穴、膽俞穴、中脘穴、足三里穴、太沖穴。

        艾灸方法:將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸,以局部感到溫?zé)釣槎?,局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象。每穴依次灸10-15分鐘,每日灸1次,10為1療程,療程間休息2-3日。

        如何判斷:肝膽火旺者一般會(huì)有口臭,還會(huì)有易怒,易躁,頭目脹痛,舌紅苔黃,脈弦等臨床癥狀。

        濕熱證

        艾灸位置:胃俞穴、腰俞穴、中脘穴、天樞穴、足三里穴。

        艾灸方法:將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸,以局部感到溫?zé)釣槎?,局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象。每穴依次灸10-15分鐘,每日灸1次,10為1療程,療程間休息2-3日。

        諸穴均可采用溫和灸、隔姜灸或隔蒜灸。

        如何判斷:濕熱證者除了有口臭外,還有口干喜冷飲,多夢,大便秘結(jié),舌苔黃膩等臨床表現(xiàn)。

        寒濕證

        艾灸位置:脾俞穴、命門穴、左陽池穴、中脘穴、足三里穴。

        艾灸方法:將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸,以局部感到溫?zé)釣槎?,局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象。每穴依次灸10-15分鐘,每日灸1次,10為1療程,療程間休息2-3日。

        諸穴均可采用溫和灸、隔姜灸或隔蒜灸。

        如何判斷:寒濕證者除了有口臭外,還有畏寒,便溏,喜熱飲,舌體胖大,邊有齒痕等臨床表現(xiàn)。

        胃強(qiáng)脾弱導(dǎo)致的口臭

        這個(gè)類型的口臭是最為常見的。胃強(qiáng)脾弱者,胃口大但是脾虛導(dǎo)致無法完全消化吸收,胃中積食惡氣上漫從口中泛出,導(dǎo)致口臭,可表現(xiàn)為寒濕證和濕熱證兩種。

        心火旺導(dǎo)致的口臭

        艾灸位置:勞宮穴、曲池穴、天樞穴、太溪穴。

        艾灸方法:將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸,以局部感到溫?zé)釣槎?,局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象。每穴依次灸10-15分鐘,每日灸1次,10為1療程,療程間休息2-3日。

        如何判斷:心火旺者除了有口臭外,還有口干苦,大便秘結(jié),小便短赤,舌紅,苔黃膩,脈弦滑等癥狀。


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      日常如何用食物治口臭

      口臭令旁人討厭,也讓自己煩惱。其誘發(fā)因素主要有兩點(diǎn),一是飲食衛(wèi)生習(xí)慣差,導(dǎo)致口腔和腸胃通道受損;二是食道內(nèi)微生物在作怪。那么口臭吃什么好呢?下面是小編給你介紹的日常治口臭的食物,希望對你有幫助。 日常治口臭的食物 酸奶 科學(xué)
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