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      有助于血液排毒的中藥是什么

      時(shí)間: 敏敏877 分享

      有助于血液排毒的中藥是什么

        想使血液有較好的辦法去排毒,吃什么藥好呢,小編不推薦吃市面上的排毒藥品,給大家介紹可以有助于血液排毒的中藥吧。

        有助于血液排毒的中藥

        枸杞

        枸杞葉清肝排毒,枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝。用枸杞與去核紅棗泡水,長(zhǎng)期飲用,有補(bǔ)肝養(yǎng)血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。

        蒲公英

        蒲公英根具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力,對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益,同時(shí)可改善血液循環(huán)。

        車(chē)前子

        車(chē)前子具有潤(rùn)滑和增加黏液的作用,能夠吸出毒素,具有清潔功效,被稱(chēng)為“結(jié)腸清道夫”。

        珍珠粉

        據(jù)《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉可有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

        龜苓膏

        龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效,是美容美膚的輔助食品。

        薏仁

        薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的作用,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯(cuò)的排毒效果。直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后,根據(jù)個(gè)人口味添加少許的糖,即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

        山藥

        山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起榨成汁飲用,有健胃整腸的功能。

        牛蒡

        牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘。

        藿香

        藿香其性微溫,味辛,入脾、胃、肺經(jīng)?,F(xiàn)代藥理研究證明,藿香含揮發(fā)油,油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯,能促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)消化力,使身體的毒素從腸道順暢排出。《本草正義》言其“芳香而不嫌其猛烈,濕煦而不偏于燥烈,能祛除陰霾濕邪,而助脾胃正氣,為濕困脾陽(yáng)、倦怠無(wú)力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥”。

        天冬

        天冬味甘苦、性大寒。又名天門(mén)冬、大當(dāng)門(mén)根。干透者質(zhì)堅(jiān)硬而脆,未干透者質(zhì)柔軟,有黏性。它能滋陰潤(rùn)肺、止咳消痰,有效幫助排除肺部的毒素,同時(shí)還能降火、幫助排泄,主治肺結(jié)核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之癥。煎湯,用量一般為6~15克。

        當(dāng)歸

        當(dāng)歸味甘、辛,性溫,能潤(rùn)腸通便,用于血虛腸燥便秘,進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能,促進(jìn)新陳代謝,利于身體廢物的排出。同時(shí)其甘溫質(zhì)潤(rùn),為活血、補(bǔ)血良藥,能維持身體血液的正常循環(huán),幫助血液排毒。煎服,用量一般為5~15克。

        使君子

        使君子,性溫味甘,入脾、胃、大腸經(jīng),具殺蟲(chóng)、消積、健脾的功效。其甘溫是溫和之溫,能助飲食之動(dòng)化,而疏導(dǎo)腸中積滯,且富有脂液,所以滑利流通,能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。以使君子為主治療小兒疳積、消化不良、食欲不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚樸、陳皮、川芎各0.3克,研為細(xì)末調(diào)勻,用蜂蜜調(diào)制成黃豆大小的丸,3歲以上的小兒每次服2顆,3歲以下者每次服1顆,以米湯送服。

        不過(guò)最合適的排毒辦法,是啟動(dòng)人體自身的排毒功能,這樣沒(méi)有副作用。把身體養(yǎng)好,自然會(huì)有能量。

        1、生活習(xí)慣調(diào)節(jié)。

        早睡早起,讓身體休息,激活身體的自愈能力;適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻挕?/p>

        2、心理調(diào)節(jié)

        保持良好的心態(tài),凡事要放寬心,不可多慮多憂。

        有助于血液排毒的食物

        1、黑豆血液循環(huán)催化劑

        黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環(huán)、代謝能力加強(qiáng),并積極輸送到全身,讓女人面色紅潤(rùn),內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài)。這都要?dú)w功于黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類(lèi)物質(zhì),對(duì)于血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。

        這樣吃:將 120 克黑豆加入到 200 毫升水中浸泡 12 小時(shí),然后再用中火煮 5 分鐘,將豆子和豆湯分開(kāi),豆子煮飯,豆湯做日常飲料飲用,連續(xù)食用 3 天可達(dá)到增強(qiáng)血液循環(huán)的作用。

        饅頭等,蒸透入味,可達(dá)到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一試。

        2、綠茶是血壓和血糖的最佳調(diào)節(jié)劑

        綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化的作用,預(yù)防血壓、血糖的升高,讓血液循環(huán)更加順暢。

        這樣吃:一項(xiàng)調(diào)查表明,每天喝 10 杯以上的綠茶,血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收,但這對(duì)于不愛(ài)喝茶的女性來(lái)說(shuō)的確是個(gè)難題,根本無(wú)法讓綠茶成分完美吸收,其實(shí)你也可以 " 吃茶 "。最簡(jiǎn)單的方法是 " 以茶入菜 "。將綠茶葉研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包。

        3、獼猴桃血管柔韌利器

        獼猴桃的維生素 C 含量相當(dāng)豐富。每 100 克獼猴桃中,含有 69 毫克維生素 C,是合成骨膠原必不可少的原料之一。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充足之時(shí),就可以幫助我們打造柔韌性強(qiáng)的血管,并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用。

        這樣吃:將獼猴桃榨成果汁,在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是,榨獼猴桃汁的時(shí)候,最好保留果皮,因?yàn)楂J猴桃皮中同樣含有清血的營(yíng)養(yǎng)素,還能增強(qiáng)果汁的口感。

        4、青椒防止血液凝固,氣血暢通無(wú)阻

        我們來(lái)細(xì)數(shù)青椒含有的營(yíng)養(yǎng)元素——維生素 C、維生素 E、胡蘿卜素,可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素,可有效清除血液中含有的毒素。

        這樣吃:青椒與其他蔬菜不同,它只有與油結(jié)合,才能讓維生素 C,以及胡蘿卜素更容易被人體內(nèi)吸收。最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、蔥與青椒爆炒,依照自己的口味調(diào)料就行了。這樣青椒的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)保存完好,讓血液年輕 10 歲,你也將更美麗。

        5、蜂膠提高血液免疫力

        蜂膠真的是一件好東西——它由蜂脂制成,具有很強(qiáng)的抗菌作用,被稱(chēng)為 " 天然維生素 "。與此同時(shí),蜂膠中還有黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素 P 等營(yíng)養(yǎng)元素,以及豐富的礦物質(zhì),提升人體免疫力,有效防止血管被氧化,保證血管的年輕態(tài),讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態(tài)。

        這樣吃:不妨選擇蜂膠精華液,并用水稀釋后直接飲用,或者將蜂膠精華液適量加入果汁或者乳酸菌飲料中飲用,吸收效果也相當(dāng)好。

        6、卷心菜皮膚要彈,血管也要彈

        卷心菜對(duì)于血液健康可說(shuō)得上是絕對(duì)功臣,其除了會(huì)有維生素 C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強(qiáng)抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素 U 和維生素 K,保護(hù)血管黏膜,加速血液循環(huán),讓血管更加堅(jiān)固、有彈性。

        這樣吃:異硫氰酸鹽加熱后會(huì)會(huì)流失,所以生吃是最佳的方法,每日 23 片為佳。另外,還可以用醋、鹽等調(diào)料將其腌制,味道更佳,還具有更好的清血作用呢!

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