臉上長痘痘怎么排毒
臉上長痘痘怎么排毒
臉上長痘痘一大部分原因是由毒素過多導致因為毛孔堵塞，體內臟東西排不出引起的。臉上長痘痘怎么排毒呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編了解一下吧。
臉上長痘痘的排毒方法
臉上長痘痘排毒1、吃苦排毒
首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
臉上長痘痘排毒2、草本植物排毒
現(xiàn)在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害，達到美容養(yǎng)顏的效果。樸.芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分，對臉部粉刺排毒修復很有效，抑制螨蟲的生長和黑色素的滋生，減少痘痘再生。
臉上長痘痘排毒3、銀花綠豆湯
金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
臉上長痘痘排毒4、牛蒡枸杞排毒茶
牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
健康排毒去痘痘的方法
第一，11點鐘之前睡下
肝臟排毒的時間就在11點-14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放松身體，讓身體得到緩解，也能適當?shù)呐哦尽?/p>
第二，通暢胃、多運動
想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便;或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1-2次排便。
多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。
第三，清潔毛孔
痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎癥，引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈，毛孔內部的油污卻難以掃干凈，因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。
第四，定期去角質
肌膚除了要保持干凈、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次，若是肌膚太干或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成肌膚暗黃，護膚品不吸收，肌膚油膩的現(xiàn)象。因此可以為自己制定一個去角質的計劃，按照自己的肌膚決定去角質的次數(shù)，肌膚過薄的MM最好是一個月去一次，肌膚太干的MM兩周一次，肌膚正?；蚴怯托约∧w可以一周一次。]
第五，適當?shù)耐磕疃划a品
痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹精油，或是選擇一些祛痘的面膜，如蘆薈、茶樹面膜，效果都比較好?，F(xiàn)在護肝品琳瑯滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品并不算難，最重要的是適合自己的皮膚。
第六，飲食要注意
“病從口入”，這句話一定要記牢，如果你是易發(fā)痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。
為了預防痘痘，建議每個月都有三天斷食清腸的計劃，斷食并不是說什么都不吃，而是少吃，如米飯這類碳水化合物不要沾口，只需要吃些蜂蜜水、水果、蔬菜，注意清理腸胃，將毒素排除體外，對身體有益無害，對痘痘有根治作用。
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