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      排毒養(yǎng)顏有什么中藥秘方

      時間: 梁珊924 分享

      排毒養(yǎng)顏有什么中藥秘方

        身體內(nèi)毒素過多,那么皮膚會變得粗糙而且痘痘增多,那么,排毒養(yǎng)顏有什么中藥秘方呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

        排毒養(yǎng)顏的中藥秘方

        排毒養(yǎng)顏的中藥秘方 枸杞方

        枸杞有排毒瘦身的效果,一般1個月后體重可下降2.6千克。

        材料:枸杞。

        做法:每日30克,沖茶喝,早晚各1次,連用7周,無禁忌。

        排毒養(yǎng)顏的中藥秘方 大黃方

        大黃有排毒、通便的功效,適合便秘型肥胖者。

        材料:大黃。

        做法:飯前半小時服用大黃片4~10片,每日1~3次,要求大便保持每日3次左右。

        排毒養(yǎng)顏的中藥秘方 荷葉山楂方

        荷葉山楂可以利尿消脂,適合有下半身浮腫的辦公室人群。

        材料:干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,生大黃50克,陳皮50克。

        做法:將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取干藥末50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次喝,1個月喝一療程。

        排毒養(yǎng)顏的中藥秘方 首烏山楂方

        首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。

        材料:茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。

        做法:水煎服,每日2次。

        排毒養(yǎng)顏的中藥秘方 決明子山楂方

        此方有排毒、通便、降壓等功效,非常適合女性飲用。

        材料:決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克。

        做法:研末,每袋20克,每次1~2袋,每日喝3次,飯前半小時喝。

        排毒養(yǎng)顏的中藥秘方 番瀉葉桃仁方

        此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕婦應禁用。

        材料:番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克。

        做法:研末,每次10克,開水沖服,每日1~3次,30天為一個療程。

        日常排毒養(yǎng)顏的方法

        1、天然食物排毒

        排毒一詞興起以后,出現(xiàn)了很多排毒食品,其實,細心的我們會發(fā)現(xiàn),很多天然食物,不含防腐劑、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

        具有排毒功效的食物:綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。

        2、運動排毒

        運動時,體溫上升,增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力,增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發(fā)活力,使肌膚形成保護膜,抵御外界毒素的污染,也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外,讓肌膚找回元氣。

        3、睡眠排毒

        睡眠排毒時刻表

        21∶00—23∶00 免疫系統(tǒng)排毒

        23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

        凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒

        現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關(guān)重要,可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫(yī)學研究表明,人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時,而熬夜是最能毀容的,因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化,這種恐怖的后果會直接反應在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡3肿约耗槻科つw好,務必養(yǎng)成在午夜 12時前入睡的習慣。

        4、精油按摩排毒

        由于淋巴組織的位置十分淺,所以精油配合淋巴按摩時不用過于用力,只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則,就能達到活絡淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。

        具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
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