亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 排毒養(yǎng)顏 > 經(jīng)絡(luò)排毒什么時間好

      經(jīng)絡(luò)排毒什么時間好

      時間: 梁珊924 分享

      經(jīng)絡(luò)排毒什么時間好

        中醫(yī)認為,十二時辰正好和中醫(yī)中的十二經(jīng)絡(luò)對應起來,每條經(jīng)絡(luò)對應一個時辰中運行最為活躍。那么,經(jīng)絡(luò)排毒什么時間好呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

        經(jīng)絡(luò)排毒的最佳時間

        【卯時記得上廁所】

        時辰時間對應經(jīng)絡(luò)

        卯時05:00-07:00大腸經(jīng)

        此時大腸經(jīng)最旺,“肺與大腸相表里”,肺將充足的新穎血液布滿全身,緊接著促進大腸經(jīng)步入興奮狀況,完成對食品中水分與營養(yǎng)的吸收,排出渣滓。這時起床,大腸蠕動旺盛,適合排瀉。

        【辰時勿忘吃早餐】

        時辰時間對應經(jīng)絡(luò)

        辰時07:00-09:00胃經(jīng)

        此時胃經(jīng)最旺,在7:00過后吃早餐最容易消化。如果胃火過盛,表現(xiàn)為嘴唇干,重則豁嘴或生瘡。胃經(jīng)胃最活躍,此時一定吃早餐,每一天這時敲胃經(jīng)最佳,開始工作人體的發(fā)電系統(tǒng)。

        【巳時喝水六杯】

        時辰時間對應經(jīng)絡(luò)

        巳時09:00-11:00脾經(jīng)

        此時脾經(jīng)最旺,“脾主運化,脾統(tǒng)血”,脾是消化,吸收,排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口,其華在唇”。脾的功效好,表現(xiàn)為消化吸收好,血的質(zhì)量好,嘴唇紅潤。唇白標志血氣不足,唇暗,唇紫標志寒入脾經(jīng)。這個時辰要喝至少6杯水,慢慢飲,讓脾臟處于最活躍的程度。我們不能等口渴了再喝,要平時就均勻地喝水。因為感到口渴那代表你的身體已經(jīng)缺水,這時候補充就略顯遲了些。

        【午時小憩助精力】

        時辰時間對應經(jīng)絡(luò)

        午時11:00-13:00心經(jīng)

        此時心經(jīng)最旺,“心主神明,開竅于舌,其華在表”。心氣鞭策血液運行、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。此時保持心情舒暢,適當休息或午睡。但午睡不能超過一個小時,否則會奪覺,容易引起晚上失眠。午睡起床后要適量運動,以利疏通周身氣血,增強臟腑的功能活動。

        【未時吸收營養(yǎng)物】

        時辰時間對應經(jīng)絡(luò)

        未時13:00-15:00小腸經(jīng)

        此時小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁,把水液歸入膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸至脾。未時是小腸最活躍的時候,故午餐應在下午1時前吃完,才能在小腸精力最旺盛的時候把營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進人體。否則,好東西都沒被吸收完全,真是物質(zhì)的巨大浪費。

        按摩經(jīng)絡(luò)排毒的方法

        1、小腸經(jīng):手臂減肥

        小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始,經(jīng)由臉頰、脖子,貫穿手臂,止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,如果它的功能減弱,手臂就會出現(xiàn)松松的肉肉。

        要點:把手舉起來,用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè),以微有痛感為佳。

        2、大腸經(jīng):幫你排毒

        大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始,經(jīng)過脖子,貫穿手臂,止于食指指尖。經(jīng)常敲打大腸經(jīng),可清腸潤胃,使你代謝通暢,有很強的排毒效果,使你皮膚滑潤、口氣清新。

        要點:大腸經(jīng)的作用時間是早5點到7點,在早餐前敲打大腸經(jīng)。

        3、心包經(jīng):貪吃不胖

        從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍,中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜,當外邪侵犯時,心包擋在心臟前面,起到一定保護作用。

        要點:晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間,在晚飯后敲打心包經(jīng)。

        4、胃經(jīng):白里透紅

        如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng),顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。

        要點:胃經(jīng)的最佳敲打時間是早7點到9點。
      猜你感興趣的文章:

      1.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)排毒方法

      2.全身經(jīng)絡(luò)排毒方法

      3.經(jīng)絡(luò)排毒養(yǎng)生的方法

      4.全身經(jīng)絡(luò)排毒的好處

      5.十四經(jīng)絡(luò)排毒手法視頻

      6.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生拍打

      7.女人經(jīng)絡(luò)不通怎么調(diào)理

      2538591