夏天上火長痘怎么辦

　　飲食和生活作息不規(guī)律容易上火,導致痘痘突然爆發(fā),而這些火痘一旦出現(xiàn),就很難消停。那么，夏天上火長痘怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　夏天上火長痘的治療方法

　　夏天上火長痘的治療方法1、金銀花消痘茶

　　材料：金銀花

　　做法：取金銀花瓣(干品)6～10克入茶杯內(nèi)，沖入沸水加蓋悶5～10分鐘后，即可飲用。

　　功效：中醫(yī)認為，金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用，對祛痘消痘有明顯功效。

　　夏天上火長痘的治療方法2、酸棗仁白菊茶

　　材料：酸棗仁10克、白菊花3克。

　　做法：將二者洗凈，加85℃開水浸泡1小時后即可飲用。

　　功效：這道茶可預防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠、女性經(jīng)期紊亂等。此外，此茶對預防青春痘的出現(xiàn)也效果顯著。

　　夏天上火長痘的治療方法3、玫瑰金盞茶

　　材料：玫瑰花5朵，金盞花2朵。

　　做法：將玫瑰花、金盞花洗凈，放入杯中，以沸水沖泡，悶5分鐘即可飲用。

　　功效：祛痘、美白、補水。

　　夏天上火長痘的治療方法4、月見草茉莉祛痘茶

　　材料：月見草6朵、茉莉花1茶匙、紅巧梅4朵。

　　做法：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，悶5分鐘即可飲用。

　　功效：月見草活血通絡、息風平肝;紅巧梅能清肝散結、護膚消斑、促進新陳代謝;茉莉花能化濕和中，理氣解郁。常飲此茶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺也有一定效果。

　　有助于去火祛痘的食物

　　1、苦瓜

　　苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。

　　2、蘋果

　　蘋果屬于涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。

　　3、柚子

　　柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內(nèi)的毒素很快的排出。

　　4、蓮子芯

　　蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發(fā)散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

　　5、梨

　　梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

　　6、綠豆

　　綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當?shù)募狱c金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
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