黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑。那么，臉上長黃褐斑的原因是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　臉上長黃褐斑的原因

　　1、黃褐斑的形成是由于組織細胞間的微細循環(huán)受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的

　　2、人體內(nèi)陰陽失衡：肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面;脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點;腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

　　3、懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，婦女妊娠期的黃褐斑

　　4、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現(xiàn)面部斑點;此外服用高血壓、糖尿病的藥。

　　5、多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。

　　6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、結(jié)核、癌瘤、惡性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。長期應(yīng)用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥均可發(fā)生黃褐斑。

　　7、化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。黃褐斑也見于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。

　　按摩去除黃褐斑的方法

　　1、三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　2、陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

　　3、地機：位于陰陵泉穴下10厘米。

　　4、膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　5、關(guān)元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

　　6、氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

　　7、腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

　　8、足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　9、脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

　　有效預(yù)防黃褐斑的方法

　　1.部分長斑與女性的婦科疾病有關(guān)系，特別是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都會引起女性斑點的增加，如果你的臉上不知不覺的發(fā)現(xiàn)的斑點，最好到正規(guī)的醫(yī)院查查。

　　2.睡眠與飲食對皮膚的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　3.女性的生理期的保養(yǎng)要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現(xiàn)斑點。

　　4.夏季應(yīng)適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

　　5.防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

　　6.多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養(yǎng)均衡的攝入，養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。
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