喝什么湯排毒
喝什么湯排毒
排毒的方法有很多,很多女性都會選擇膠囊來排毒,那樣不僅花錢對身體還有影響,其實生活中一些茶飲也有排毒養(yǎng)顏的功效。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)排毒的湯。
排毒的湯
苦瓜蛤蜊清火湯
適量的苦瓜、蛤蜊、少量的姜絲與蔥花。苦瓜洗凈切成圈狀,蛤蜊用鹽水浸泡,鍋內(nèi)加水,放苦瓜,姜絲,接著下洗干凈的蛤蜊,大火煮沸,蛤蜊只要一張口即可關(guān)火,放鹽,撒上蔥花,加一點麻油調(diào)味。
苦瓜清熱解毒的作用是非常顯著的,而且含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,對排毒祛痘十分有幫助;蛤蜊滋陰、化痰、軟堅、利水,可以加速體內(nèi)廢物的排出,此湯排毒,清熱,祛痘的效果非常不錯。
綠豆薏米湯
取適量的綠豆、薏米,少量的冰糖。薏米和綠豆用清水浸泡一個晚上,再一起放到鍋里,用大火煮沸,再改成小火煮約半小時,最后放冰糖。
兩種都是效清熱、解毒、消暑、利尿、祛痘的理想品,此湯是夏季清熱美顏的必備飲品,但要注意的時,煮的時候不要將綠豆皮煮到破爛,湯汁渾濁,這樣清熱的效果會打折扣,而且不要放太多冰糖,易助長濕熱。
蜂蜜雪梨羹
雪梨2個、蜂蜜30克。雪梨洗凈切塊,放入燉盅中,加清水適量,上蒸鍋,隔水燉半個小時,等到溫度冷卻至溫后,再入蜂蜜,攪拌均勻。
蜂蜜自古來說中排毒美顏的佳品,有非常好的潤腸,嫩膚之用,可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄,雪梨則可清熱去火,潤肺生津,此湯羹排毒祛痘,潤膚美顏。
杭菊胡蘿卜湯
菊花6克、胡蘿卜100克。胡蘿卜洗凈切片,杭菊洗凈,鍋中放水燒開,先下杭菊煮開,再放入胡蘿卜片煮熟,最后放鹽,加油調(diào)味。
菊花散風(fēng)清熱,平肝明目,清熱解毒,胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素,是一種很好的抗氧化劑,可有效延緩衰老,大量的植物纖維,可充盈腸道,加強腸道的蠕動,有效排毒。此湯養(yǎng)血排毒、健脾和胃。
海帶綠豆湯
海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克。綠豆用水泡好,用紗布把玫瑰花包裹起來,然后和海帶、綠豆、甜杏仁一起入鍋,加入適量的清水煮成湯,然后去掉玫瑰花,加一點糖調(diào)味。
海帶具有良好的利尿作用,是理想的排毒養(yǎng)顏食物,而綠豆主要就是可以清熱解毒,玫瑰花則可活血調(diào)經(jīng),此湯不僅可以排毒,還能活血化淤,改善面色晦暗,痤瘡等等皮膚問題。
美容養(yǎng)顏又排毒的茶
一、三花保健茶
材料:薰衣草5g,菩提子花5g,洋甘菊2g,冰糖30g。
泡法:
1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分鐘左右,過濾后放冰糖即可飲用。
功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,并能夠消脂塑身。
二、山楂茶
材料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢,荷葉1錢。
泡法:
1、將所有材料放進(jìn)濾袋,將濾袋放入保溫瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用。
功效:山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物,有利于排毒。
三、百合花茶
材料:干百合2朵,蜂蜜10毫升。
泡法:將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。
功效:可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。
排毒養(yǎng)顏的泡水方法
第1種:荷葉泡水
主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及保健作用。
/ 降三高 /
荷葉泡水喝,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,并且無副作用,適合長期飲用。
/ 清暑利濕 /
炮制后的荷葉味微咸,屬于涼性,具有清暑利濕的作用,對多種常見病均有一定效果。
/ 保健作用 /
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟,都具有很好的保健作。老年人可以拿它作為日常飲品。
第2種:食鹽泡水
主要功能:食鹽除了調(diào)味使用外,還具有消炎止痛、鎮(zhèn)定護(hù)膚的作用。
/ 面部控油 /
油性皮膚的朋友,每天在洗臉的時候加入適量的食鹽,輕輕摩擦幾分鐘,對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
/ 緩解胃部不適 /
腸胃不適時,喝一杯淡鹽水,鹽水會有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌群,很快就可以緩解不適。
/ 止鼻血消炎 /
鼻出血后,可用棉棒浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中,同時飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,并且防止創(chuàng)面發(fā)炎。
第3種:枸杞泡水
主要功能:枸杞的保健功能很強,有補身護(hù)膚、護(hù)肝養(yǎng)肝的作用。
/ 防治糖尿病 /
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。
/ 去除面部皺紋 /
枸杞有很好的抗衰老功效。經(jīng)常泡水喝,可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類,對皮膚抗氧化也有很好幫助。
/ 護(hù)肝養(yǎng)肝 /
枸杞中的多糖,對肝臟有著很好的保護(hù)作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù),使肝功能正常運行。
猜你感興趣:
2.喝什么湯可以排毒