用了很多的護(hù)膚品，皮膚總不見好，這是什么原因呢?可能是你的皮膚積累了太多毒素。身體需要排毒，面部當(dāng)然也需要。那么，如何給面部排毒呢?下面小編整理了臉上排毒最好的方法，一起來看看吧!

　　臉上排毒最好的方法

　　1. 日常排毒護(hù)理

　　你可以去美容院做身體SPA推油，也可以通過排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。實(shí)際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護(hù)膚品，大多含有具排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面可以防護(hù)外界毒素侵襲，另一方面可以通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來排除肌膚毒素。

　　2. 面部按摩排毒

　　Step 1：以鎖骨、臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢按摩至鎖骨。

　　Step 2：以相同的手勢由鼻子按摩至太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。

　　切記：按摩時(shí)要掌握好力度，力度要均勻，手法要連貫。

　　3. 飲食排毒

　　直接食用有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。

　　最有效的排毒果蔬：

　　石榴：富含兩種最強(qiáng)有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級(jí)天然排毒水果

　　蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利于體內(nèi)膽固醇代謝

　　木耳：木耳中所含的植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　4. 生活排毒

　　一般隨著年齡的增長，身體內(nèi)的自由基也不斷增多，而且現(xiàn)代人習(xí)慣晚睡，甚至不睡，一整天積累的毒素?zé)o法排出去，新陳代謝減慢，衰老速度加快。因此這種情況的人群最重要的就是要調(diào)理好自己的作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。此外還要抓住黃金美膚時(shí)間段，在皮膚吸收最好的狀態(tài)下，進(jìn)行排毒與修復(fù)。

　　美容祛斑的食物推薦

　　檸檬

　　被譽(yù)為“維他命C倉庫”的檸檬，在美白水果中，當(dāng)然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

　　黃瓜粥

　　黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準(zhǔn)備大米100克，黃瓜一個(gè)，生姜適量。先將大米洗凈放入清水熬煮，黃瓜洗凈切絲，生姜切絲。待大米熬煮30分鐘后，再加入切好的黃瓜和姜絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。

　　黑木耳紅棗湯

　　準(zhǔn)備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發(fā)2小時(shí)，然后洗凈放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個(gè)小時(shí)左右。早、晚各食用一次。堅(jiān)持服用，去去除臉上斑點(diǎn)，使臉部氣色紅潤，增強(qiáng)體質(zhì)。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。

　　西紅柿

　　西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養(yǎng)非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙，將西紅柿汁涂抹在臉上20分鐘后洗凈，美容效果非常好。

　　美白祛斑方法

　　溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　想要擁有白凈的肌膚，清潔就成了最重要的事情，而溫水+潔面乳徹底清潔肌膚就很不錯(cuò)，先用溫水打濕臉部后，在用適量的潔面乳用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，再用冷水沖洗干凈，這樣干凈毫無堵塞的臉，才能完全吸收護(hù)膚產(chǎn)品的營養(yǎng)成分，達(dá)到美白祛斑的效果。

　　檸檬祛斑法

　　眾所周知檸檬有著很好的美容效果，其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素C就有很不錯(cuò)的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后將其汁與混合調(diào)和涂抹在臉部有斑點(diǎn)的地方，五分鐘后用清水洗凈，當(dāng)你堅(jiān)持使用一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)變淡了。

　　每晚11點(diǎn)前上床睡覺

　　充足的睡眠也是女生美容的一種方法，而對(duì)于美白祛斑來說則更重要，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保證自己每天晚上11點(diǎn)之前上床睡覺，這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒，有效抑制面部問題，同時(shí)讓肌膚長期處于健康年輕的狀態(tài)。

　　有些事情急不得，特別是身體的調(diào)理。臉部的斑的出現(xiàn)是因?yàn)樯眢w某些地方出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致色素在臉上的一個(gè)堆積，所以我們要調(diào)戲好身體的通暢，順著美容學(xué)校老師教的三個(gè)步驟來做，讓肌膚美白，讓斑點(diǎn)消失。

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