蘋果汁排毒方法
蘋果汁排毒方法
美味的蘋果汁真是好處多多,減肥美膚還排毒。下面學習啦小編給大家介紹蘋果汁肝膽排毒方法,希望對你有用!
蘋果汁排毒方法
材料:
1、每天一升100%純蘋果汁,需共準備六天份量(一升的蘋果汁需要榨12至15個蘋果,但不能加水榨汁),一升蘋果汁一天可分多次喝完。
2、 瀉鹽(可在藥房買到)共10克
3、 冷壓初榨橄欖油125毫升
4、 新鮮青檸檬汁125毫升(125毫升的青檸檬汁需要4至6個青檸檬)
5、 熱水袋
操作方法:(排石周期為七天)
第一天到第五天,每天喝一千毫升的蘋果汁(可分4次飲用完,沒有喝完的蘋果汁應(yīng)放置在冰箱中冷藏保鮮),蘋果汁不能飯后立即飲用。
蘋果汁的作用:放松膽管,軟化膽結(jié)石。
肝膽排毒前五天的注意事項:
1、最好食用有機蘋果汁
2、兩餐之間慢慢喝
3、每天要喝六至八杯的水
4、避免吃冷的、冰的、油炸物動物性及乳制品
5、避免吃藥(特別是止痛藥)
蘋果汁排毒飲品
奇異果鳳梨蘋果汁
材料:芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法:將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中;加入250cc的開水;打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
功效:芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯的瘦身效果。
胡蘿卜蘋果汁
材料:香蕉2支,蘋果1個,水適量
做法:蘋果一個削皮備用,香蕉兩個剝好備用;蘋果、香蕉切丁放入豆?jié){機,加水至上下刻度線之間;選“果汁”鍵;豆?jié){機自動停止工作,即可。
功效:每日喝1杯胡蘿卜蘋果汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
苦瓜蘋果汁
材料:苦瓜一條,碳酸蘋果汁一瓶
做法:把苦瓜削成薄片狀,放到一個大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄,這樣苦瓜才不會苦;接下來,把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器里,竅門是一定要快;用最快的速度給容器包上保鮮膜,竅門是不能讓飲料的氣兒跑光;最后一步,是將飲料放入冰箱里冰鎮(zhèn),隨時喝隨時拿。
功效:苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來,飲料中的糖分被人體吸收便打了個折,從而起到減肥功效。而且,碳酸飲料里的氣兒,還會增加一定的飽腹感。此外,苦瓜還有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。
芒果柳丁蘋果汁
材料:芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法:將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中;加入250cc的開水;打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
功效:芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯的瘦身效果。
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