面部按摩作為皮膚護(hù)理的一個(gè)重要組成部分，它對(duì)人們的生理及心理方面均能起到積極的作用。從心理上來講，通過面部按摩可以使人身心得到放松和休息，那么臉部美容按摩手法的具體步驟是什么呢?

　　臉部美容按摩手法

　　具體按摩分七步進(jìn)行。

　　第一步，兩手同時(shí)呈圓錐狀，逐步上移，達(dá)到雙眼下方時(shí)，改向兩側(cè)面頰移動(dòng)。

　　第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移，到前額處時(shí)再用全部手指輕輕按壓。

　　第三步，用雙手食指，無(wú)名指分別從上下唇中央開始向口角兩側(cè)移動(dòng)，在顴骨時(shí)用所有手指輕輕按壓。

　　第四步，用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。

　　第五步，用雙手食指及無(wú)名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開始向外眥移動(dòng)，到顳部(太陽(yáng)穴周圍)時(shí)用所有手指輕輕撫。

　　第六步，用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發(fā)際，再換另一只手同樣方法進(jìn)行，重復(fù)3—4次

　　第七步，將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

　　面部刮痧美容的四種手法

　　面部刮痧美容是中醫(yī)美容中常用到的手法，通過面部的刮痧可以加速面部的氣血運(yùn)行，對(duì)于面部衰老已經(jīng)色斑等等有很好的預(yù)防作用。以下介紹一下面部刮痧的方法：

　　1.印堂太陽(yáng)三步刮：從印堂沿眉上刮至太陽(yáng)穴，左右各30次。

　　主治：減少額部、眼部周圍的皺紋及色素沉著。

　　注意：忌用刮痧活血?jiǎng)?，手法宜輕柔緩慢，不要求出痧，刮前用溫水把臉洗凈。

　　2.目周刮：從眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。從睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。

　　主治：改善視力，消除眼袋。

　　3.鼻旁刮：從迎香向左右經(jīng)顴髎、下關(guān)至耳門，從內(nèi)下向外上左右各30次。

　　主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中風(fēng)，改善面部色素沉著。

　　4.承風(fēng)刮：起于承漿穴，經(jīng)地倉(cāng)穴至顴髎至曲鬢至公孫，從內(nèi)下往外上刮，然后沿耳輪向下向后至風(fēng)池穴，左右各30次。

　　主治：減少面部皺紋、面癱、感冒。

　　以上是一些面部重點(diǎn)部位的刮拭手法，其中涉及到額頭、臉頰等部位時(shí)，以刮痧板面緊貼皮膚分別從中間向兩側(cè)刮拭，力度不宜太大，3-5分鐘即可。

　　注意：由于面部血管相當(dāng)豐富，面部美容刮時(shí)嚴(yán)禁出痧，更不可施以重手法而破皮。