亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容養(yǎng)生>

      夏季養(yǎng)生排骨菜譜

      時(shí)間: 保燕704 分享

        一到夏天天氣炎熱,胃口難免不好,這樣不如花時(shí)間在家。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季養(yǎng)生排骨菜譜,希望對(duì)你有用!

        夏季養(yǎng)生排骨菜譜一、糖醋排骨

        制作方法

        1、將排骨洗凈,剁成小段,將排骨放入鍋煮至八成熟,撈出瀝干待用

        2、撈出放盆內(nèi),加入鹽、醬油腌入味。

        3、鍋中放油燒至六成熱,下排骨炸至淡黃色撈出

        4、油溫加熱至八成,再下鍋炸至金黃色撈出。

        5、將配好的糖醋汁與小排倒入鍋中,用慢火煨至湯汁濃,排骨熟,出鍋即可。

        美食小提示

        1、這道菜的關(guān)鍵是調(diào)糖醋汁,下面介紹一個(gè)萬無一失的糖醋汁的做法:

        2、黃酒:醬油:白糖:鎮(zhèn)江香醋:純凈水==1:2:3:4:5

        3、這個(gè)糖醋汁可做糖醋排骨、糖醋里脊等糖醋類菜肴。

        夏季養(yǎng)生排骨菜譜二、排骨燉小土豆

        健康功效:

        補(bǔ)腎、益氣、潤(rùn)燥

        食材用料:

        排骨1000克、小土豆、草果、八角、紅椒、枸杞、花椒、香葉、冰糖、醋、料酒、紅燒汁、腐乳汁

        菜譜做法:

        1.將小土豆去皮。

        2.排骨倒入冷水鍋內(nèi)大火燒開氽燙去除雜質(zhì)。

        3.氽燙好的排骨撈出瀝干備用。

        4.鍋內(nèi)倒油后放入冰糖熬糖色,熬至冰糖冰金黃即可。

        5.將瀝干水的排骨倒入鍋內(nèi)。

        6.快炒后上色。

        7.將紅燒汁,料酒,腐乳汁和少許醋倒入翻炒。

        8.加入小土豆。

        9.翻炒至土豆沾上湯汁。

        10.加入草果,香葉,紅椒枸杞蒜頭等配料。

        11.加所有食材盛至煲內(nèi)。

        12.加入水漫至煲的最高位。

        13.小火將煲內(nèi)食材煮沸。

        14.煮至湯汁收至一半后即可關(guān)火。

        夏季養(yǎng)生排骨菜譜三、胡蘿卜玉米燜排骨

        健康功效:

        輔助降血脂、改善血液循環(huán)、健腦益智

        食材用料:

        花生油適量

        鹽適量

        白糖1小勺

        料酒2小勺

        菜譜做法:

        1.玉米洗干凈切小塊

        2.排骨洗干凈,瀝干水份

        3.胡蘿卜洗干凈,切厚片

        4.鍋預(yù)熱,放入花生油,油溫?zé)岷蟮谷肱殴羌鍍擅纥S黃

        5.然后加入生抽,料酒炒入味

        6.再倒入胡蘿卜炒一下

        7.加入水,倒入玉米,白糖拌均勻,蓋上蓋子大火燒開轉(zhuǎn)小火燜到軟

        8.最后放入蔥,鹽拌均勻

        9.然后大火收汁就可以了。

      夏季養(yǎng)生排骨菜譜

      一到夏天天氣炎熱,胃口難免不好,這樣不如花時(shí)間在家。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季養(yǎng)生排骨菜譜,希望對(duì)你有用! 夏季養(yǎng)生排骨菜譜一、糖醋排骨 制作方法 1、將排骨洗凈,剁成小段,將排骨放入鍋煮至八成熟,撈出瀝干待用 2、撈出放盆
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
      1042294