喝什么湯養(yǎng)生
喝什么湯養(yǎng)生
炎熱的盛夏,不少人的食欲隨著氣溫上升而下降,夏日人體消耗也較大,因此,多喝點湯對調(diào)節(jié)胃口、補充體液、增進食欲極為有利。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以養(yǎng)生的湯水,希望對你有用!
養(yǎng)生湯1.女性調(diào)經(jīng)方(一人量)
A.材料:當(dāng)歸15克、紅棗5個,冰糧適量
B.材料:益母草15克、紅棗5個,冰糧適量
C.材料:桑寄生20克、紅棗5個,冰糧適量
功效:女性冬日怕冷,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)。
養(yǎng)生湯2.清燉蚌肉
材料:鮮蚌肉500克(海,河蚌均可)、生姜2片
功效:養(yǎng)肝滋陰,明目解毒,涼血止渴,且能用于視力不足,尤對老人有益對糖尿病陰虛者也大有裨益。
養(yǎng)生湯3.松子仁煲西洋參鮮雞湯或松子仁煲豬展湯或花生陳皮煲豬腳
材料:松子仁、西洋參、雞肉、或豬展肉
功效:皮膚經(jīng)常癢或濕疹,可防秋燥日皮膚干燥,痕癢。
養(yǎng)生湯4.橄欖響螺瘦肉湯或劍花豬肺湯
材料:橄欖10個、響螺150克、瘦肉250克、或劍花200克、豬肺1個、蜜棗4個。
功效:對因天氣干燥感覺口干,鼻干,有滋潤作用。
養(yǎng)生湯5.鮮茅根霸王花豬肺湯
材料:霸王花50克、鮮茅根80克、南杏20克、北杏15克、豬肺1個,蜜棗4個。
功效:潤肺益氣,止咳除痰,祛痰理氣消熱涼血,利尿消腫可用于濕熱消滯,小便不利。
養(yǎng)生湯6.蜜棗淮山西施骨湯
材料:淮山50克、蜜棗6個、西施骨400克、生姜3片。
功效:西施骨為豬前腳近背部全瘦肉的骨,用益氣生津潤肺的蜜棗,健脾補中滋養(yǎng)的淮山配伍為湯,清潤而滋補,為秋日之靚湯。
養(yǎng)生湯7.靈芝煲豬肚
材料:豬肚1個,靈芝200克、蜜棗4個
功效:有慢性胃炎,經(jīng)常會胃痛,體質(zhì)怕寒涼,可煲此湯。
養(yǎng)生湯8.治療青春痘,痤瘡方二款
A.材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克燉蝎子6只,豬瘦肉250克。
B.材料:綠豆30克、百克15克、石斛12克、西洋參5克燉白鴿1只。
功效:臉色發(fā)黃,經(jīng)常像青春期一樣長痘痘,可飲此湯調(diào)理。
養(yǎng)生湯9.杞子滾牛肝湯
材料:牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生姜3片、蔥花適量。
功效:具有補肝,養(yǎng)血、明目、健美、益壽的功效。亦能用于免疫力低下,貧血。肝血虛引起的眩暈,面色無華,視物模糊等癥,能滋補肝腎,益精明目。
養(yǎng)生湯10.使君子煲瘦肉湯
材料:使君子15克、瘦肉150(一人量)
功效:兒童夜睡不寧睡眠差,或有蛔蟲有輔助治療作用。
養(yǎng)生湯11.石斛玉竹沙參煲瘦肉湯
材料:石斛15克、玉竹15克、沙參15克、瘦肉200克。
功效:對舌頭兩邊,舌尖及牙肉周邊長期口腔潰瘍病有輔助治療作用。
養(yǎng)生湯12.石斛太子參煲瘦肉或麥冬玄參煲瘦肉
材料:太子參25克、石斛25克、瘦肉500克、或麥冬15克、玄參15克、生姜2片。
功效:刷牙容易流牙血屬陰虛火旺型熱氣喉干,喉痛,容易上火。
養(yǎng)生湯13.明目補肝湯
材料:石斛15克、太子參15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生魚。
功效:對??措娔X,眼睛很干有補肝明目作用。
養(yǎng)生湯14.石斛杞子豬肝湯
材料:石斛12克、杞子12克、豬肝
功效:對曾患肝炎,輕度脂肪肝,疲憊老想睡覺有襁補肝陰作用。