事實上，在我們的生活中，許多價格低廉，非常普通的食品亦是養(yǎng)生佳品。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹韓國養(yǎng)生湯，希望對你有用!

　　韓國養(yǎng)生湯

　　高麗參雞湯是韓國人的傳統(tǒng)飲食，被譽為韓國養(yǎng)生第一湯。在首爾的大街上隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就能看到專門出售人參雞湯的餐館，沒喝過正宗的高麗參雞湯就像沒到過韓國。

　　高麗參雞湯的精要所在：

　　1.雞盡量選擇鮮嫩的童子雞。

　　2.找不到高麗參可以用普通的人參或者其他參代替。

　　3.料理高麗參的火一定要用文火，不可過大，欲速則不。

　　4.雞肚子添加的糯米等食材的量不要過大，八分滿即可。

　　食材：

　　童子雞 1只

　　高麗參(人參,黨參等) 約10克

　　糯米 50克

　　大蒜 5瓣

　　枸杞 15粒

　　干紅棗 6個

　　干香菇 4朵

　　韓式清酒(選用) 30ML

　　蔥 1段

　　生姜 4片

　　鹽巴 少許

　　做法：

　　1、高麗參快速水洗，在熱水中浸泡一宿，變?nèi)彳浐笕〕?，高麗參汁留量備用。干香菇洗凈，浸泡水中，待柔軟后取出，香菇汁留盆中備用。糯米洗凈浸泡一夜，童子雞洗凈放在清水中浸泡半小時備用。

　　2、準(zhǔn)備一鍋清水，用小火慢慢加熱，將整只雞放入，蓋上蓋子燜3-5分鐘，撈出備用。

　　3.汆燙過的童子雞，切掉頭部、雞爪和雞屁股。將糯米大棗姜片等食材從腹腔塞入，8分滿即可，然后用牙簽固定住翅膀，腹腔用牙簽封好，像曲肘而枕那樣制成一個造型。

　　4.鍋子入適量的清水，加入香菇，大棗，姜片，大蒜，人參等食材最后放入童子雞，大火燒開根據(jù)實際情況調(diào)整水量。燒開后將浮沫去除，然后加一小勺清酒、枸札子，用文火煮1個半小時，最后取出姜塊和蔥段，加入鹽調(diào)味即可。

　　韓國小姐的養(yǎng)生秘方

　　韓國小姐(MISS KOREA)。是一年一度在韓國舉辦的韓國小姐選美大賽，自1955年第一屆至今。比賽分為真、善、美三個競賽選拔部分。三個競賽部分分別選出冠亞季軍一名。"真"小姐為最高榮譽，是真正的"韓國小姐"

　　成為韓國小姐的契機是什么?

　　所有的女孩子小時候都會夢想成為韓國小姐站到舞臺上， 而我也不例外，那時我是一個對韓國小姐充滿了憧憬的小淑女。 把握機會將夢想變成現(xiàn)實， 為自己創(chuàng)造特別的經(jīng)歷是此次我挑戰(zhàn)韓國小姐的理由。

　　您個人認(rèn)為的真正的美麗是什么?

　　我現(xiàn)在和韓國小姐的當(dāng)選人們一起參加各種慈善活動。 每次看到，通過我們小小的關(guān)心讓大家滿滿的感謝的時候感覺非常有意義 。

　　您本人獨有的保持健康和美麗的秘訣是什么?

　　我的秘訣是樂觀的想法和樂觀的語言， 還有晚飯少吃， 吃健康的食物。

　　還有我特別喜歡的惠人果蔬汁，每天早晨都是必備的。

　　您是怎么與惠人原汁結(jié)緣的呢?它給您的感覺是如何呢?

　　在參加韓國小姐集訓(xùn)的時候管理食譜時第一次接觸到惠人原汁。我很驚訝于惠人原汁竟然沒有添加任何添加劑， 卻比市面銷售的果汁還好喝。而且平時很少吃的蔬菜變成美味讓我享用， 覺得非常好。

　　您推薦的惠人原汁是哪一個?理由是?

　　羽衣甘藍菠菜汁。很多成人不愿意吃綠黃色蔬菜， 而能讓他們快樂的享用的綠色果蔬汁就是羽衣甘藍菠菜汁。不僅是羽衣甘藍和菠菜中的營養(yǎng)， 還能吃到美味的， 對身體好的綠黃色蔬菜，還需要別的理由嗎?

　　請給夢想成為韓國小姐的女性們一句鼓勵的話?

　　希望大家想好韓國小姐對自己有什么樣的意義再參加。作為韓國小姐要更加珍惜自己以外， 要想象一下愛周圍鄰里和國家， 具有大愛精神的代表女性的未來。