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      老子道德經(jīng)養(yǎng)生方法

      時間: 保燕0 分享

        《道德經(jīng)》,東周春秋末周收藏室吏老子(老聃)著,《呂覺不二篇》漢高誘注釋老子去國西游,函谷關(guān)尹喜請為著《上至經(jīng)》五千言,即此書。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹老子道德經(jīng)養(yǎng)生方法,希望對你有用!

        老子道德經(jīng)養(yǎng)生方法

        一、道德經(jīng)養(yǎng)生拳的獨特功效:

        1、開發(fā)人體軟件心臟(即人體的第二心臟,在小腿后中部,打拳時的下蹲動作有助于開發(fā)我們的軟件心臟。)人體的心臟像水泵一樣,晝夜不停地把血液輸送到各器官、各細(xì)胞,為我們?nèi)梭w提供能量。同時它還要承受著來自情緒、工作壓力、環(huán)境、食品、作息時間、遺傳等因素的影響,會受到傷害。我們?nèi)梭w的軟件心臟可輔助心臟,減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

        2、能祛除危害人體健康的氧氣毒,中和活性氧氣毒素對人體遺傳因子的侵害。氧氣是我們?nèi)祟惣按蠖鄶?shù)生物賴以生存的一種能源,但另一方面,過度的氧氣也會對人造成損害。記得曾經(jīng)看過報道:新生寶寶,尤其是早產(chǎn)寶寶,因吸氧過度使視網(wǎng)膜病變,造成眼睛不可逆的失明。實際上,即使是成人,在過高分壓的氧氣環(huán)境中,也會發(fā)生氧中毒。比如,在正常大氣壓下,如果氧氣的濃度達(dá)到50%,成人的細(xì)胞組織都將受到損害;又比如,潛水員在深50米的海水下作業(yè)時,由于氧分壓太高,從而也可導(dǎo)致氧中毒。1%至2%通過呼吸進(jìn)體內(nèi)的氧氣會被轉(zhuǎn)化成活性氧,使用日用品、食品添加物、化妝品、農(nóng)藥、藥劑等化學(xué)物質(zhì)時,紫外線照射后、吸煙時,受到游戲機、手機、電視機等各種電子儀器的電磁波輻射時,過量飲酒,體內(nèi)有感染及炎癥時,激烈運動及吸入大量高濃度的氧氣時,放射線照射時,還有過度的精神壓力及刺激等都會產(chǎn)生更多的活性氧。被切開的蘋果放著,會變紅,這是氧導(dǎo)致的蘋果“生銹”;許多食品放置一段時間,就會變質(zhì)。這還是因為氧引起“生銹”氧化;金屬生銹也是因為氧氣。人類的衰老、生病也一樣,是由于活性氧導(dǎo)致作為最重要發(fā)動機的線粒體以及DNA、細(xì)胞膜處于生銹狀態(tài)。

        3、激活人體大道基因,促進(jìn)人體細(xì)胞活性化、健美化、年輕化。 “人法地,地法天,天法道,道法自然?!比撕吞?、地、大道都是平等的,我們在打拳時,老師通過音樂、歌聲把天長地久的奧秘告訴我們,如果我們效法大道的品格,我們?nèi)梭w的大道基因就會快速被激活,我們也會像大道一樣,天長地久。許多人通過習(xí)練獲得了健康,精力充沛,甚至于逆生長。

        二、促進(jìn)人體九大系統(tǒng)血管血流通暢:

        道德經(jīng)養(yǎng)生拳獨特的音樂、老師的歌聲的振動力效應(yīng),促進(jìn)人體九大系統(tǒng)血管血流通暢。自然界是音的世界,人體也是音的世界。中醫(yī)早在兩千多年前就已經(jīng)有了音樂養(yǎng)生的說法,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰;“五臟有聲,聲各有音,人有五音,即宮、商、角、徵、羽,其聲大而和,輕而勁,沉而深,聲音相應(yīng)則無病。”,又曰:“宮亂則病在脾,商亂則病在肺,角亂則病在肝,徵亂則病在心,羽亂則病在腎,五音聲亂則有五病?!惫湃藦陌l(fā)聲而知病,這表達(dá)了五音可直接溝通人與天地自然的關(guān)系,架起了金、木、水、火、土五行與人體臟腑相通相聯(lián)的橋梁?!蹲髠鳌分懈f,音樂像藥物一樣有味道,可以使人百病不生,健康長壽。與音樂相同人體本身也是由許多振動系統(tǒng)所構(gòu)成,如心臟的跳動、腦波的波動以及胃腸蠕動等,所以當(dāng)人的生理節(jié)律和外界聲音吻合時,兩者就會產(chǎn)生共鳴從而可調(diào)節(jié)人的生物節(jié)律,使各器官組織的生理功能處于一種和諧的狀態(tài),如調(diào)節(jié)腸蠕動、心率、呼吸頻率及肌肉收縮等。所有生物的DNA結(jié)構(gòu)序列都是音樂的體現(xiàn),而生命是在音響律動的環(huán)境中形成。當(dāng)有益的音樂進(jìn)入大腦后,可使人體氣血精神旺盛、臟腑經(jīng)絡(luò)調(diào)和,對人的情緒起到一定的激發(fā)作用。人體內(nèi)部有生理節(jié)奏與振動頻率,當(dāng)音樂的節(jié)奏與振動頻率與人體器官同頻共振時,音樂的能量震動身體內(nèi)部的器官和氣脈,從而發(fā)揮調(diào)整生命節(jié)奏與宇宙諧振的本能。

        老子《道德經(jīng)》養(yǎng)生觀

        山大學(xué)哲學(xué)系兼職教授,百度帖吧“當(dāng)代社會科學(xué)人物”排行榜暫列第9位。夢貞老師創(chuàng)立《自然養(yǎng)生學(xué)》、《老子智慧學(xué)》、《周易探源學(xué)》、《領(lǐng)袖心傳學(xué)》四大系列課程。其新著《老子簡譯》的出版,得到了國學(xué)界的一致好評。以踐行與傳播毛澤東思想與中華文化精髓為使命,應(yīng)各種團(tuán)體特邀于全國各地講學(xué)。因緣傳道,率性而行,逍遙世間,點悟解惑,受益者廣布國內(nèi)外。其中數(shù)百名入室弟子中不乏文化名人、企業(yè)精英、職業(yè)醫(yī)生、行政干部、大學(xué)教授,更不乏一批毛學(xué)與國學(xué)研究者及養(yǎng)生專家。

        《辟谷自然養(yǎng)生學(xué)》&mdash;&mdash;健康揭秘版

        傳說彭祖活了八百年,娶妻生子不休;道家始祖老子享年160或200余歲,留下五千言后不知所蹤;而有據(jù)可查的長壽氣功養(yǎng)生家李清云生于1677年卒于1933年,享年256歲,200歲時,仍去學(xué)校講學(xué)。

        為何行道家養(yǎng)生的人如此長壽?為何長壽得來又如此健康?為何健康得來又如此清醒理智?

        長壽、健康、清醒理智,這是無數(shù)人多么渴望得到的啊!

        今天,就讓另一位道家的傳奇人物夢貞真人,為你解開道家養(yǎng)生的奧妙,打開一扇普通人可以通往健康長壽的玄門!

        自然辟谷有許多益處,能夠協(xié)調(diào)我們身體功能,除了清理體內(nèi)的毒素,清理多余的脂肪,還能協(xié)調(diào)出人體的再生功能,更能激發(fā)人體潛能,進(jìn)而生命得到優(yōu)化調(diào)理,使人體生理功能進(jìn)行一次休養(yǎng),對消化系統(tǒng)進(jìn)行一次有效地調(diào)理。自然辟谷不僅對身體有調(diào)節(jié)作用,主要是對人類社會有它積極的意義。

        古人云:食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。一方面,減少肉食油膩及垃圾毒素的攝入,另一方面,可以減輕口欲貪食,清淡飲食可以很容易進(jìn)入自然辟谷狀態(tài),獲得心靈智慧升華。精充、氣足、神旺,是健康的保證;精虧、氣虛、神耗,是衰老的原因。精、氣、神雖各具其特性,但三者是不可分割的一個整體,存則僅存,亡則俱亡。

        張景岳說:“善養(yǎng)生者,必寶其精,精盈氣盛,氣盛則神全,神全則身健,身健則病少?!泵?amp;middot;陳繼儒在《養(yǎng)生膚語》中指出:“精能生氣,氣能生神,則精氣又生神之本也,保精以儲氣,儲氣以養(yǎng)神,此長生之要耳?!?/p>

        自然辟谷,就是在辟谷狀態(tài)下,讓體內(nèi)能量起到自我調(diào)節(jié),自我修復(fù),不斷更新,控制心身,養(yǎng)足人體精氣神的一種較好方法。吸取能量,讓體內(nèi)精足,氣旺,神全,整個生理功能正常,在不進(jìn)飲食的作用下,各組織系統(tǒng)仍然正常運行。體內(nèi)自然就會燃燒多余的脂肪,多余的脂肪燃燒掉了,自然起到減肥健美,美容祛斑。同時體內(nèi)的毒素,宿便也得到了清理,排泄。毒素得到排泄,容顏自然煥發(fā),自然身心健康。

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