脂肪肝養(yǎng)生茶
如今,脂肪肝已經(jīng)成為了現(xiàn)代人常見(jiàn)的疾病之一,這種疾病對(duì)患者日常生活影響很大,且對(duì)患者健康構(gòu)成一定的威脅。脂肪肝這種疾病在生活中發(fā)病率也是極高。那么有了脂肪肝該怎么養(yǎng)生呢?喝什么茶養(yǎng)生好?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹脂肪肝養(yǎng)生茶,希望對(duì)你有用!
脂肪肝的形成原因
1、長(zhǎng)期酗酒
酒是導(dǎo)致脂肪肝的禍?zhǔn)?,長(zhǎng)期飲酒將會(huì)導(dǎo)致肝功能下降,脂肪消耗降低,導(dǎo)致脂肪無(wú)法正常分解和轉(zhuǎn)化進(jìn)而形成脂肪堆積形成肝硬化。
2、運(yùn)動(dòng)不足
少動(dòng),缺乏運(yùn)動(dòng),過(guò)度飲食,都會(huì)導(dǎo)致肝負(fù)荷增加,使肝內(nèi)的脂肪輸入增多。
3、糖尿病
由由于糖尿病患者體內(nèi)胰島素缺乏導(dǎo)致干仗的脂肪代謝紊亂造成的。出現(xiàn)脂肪肝后一定要積極治療,因?yàn)楦闻K對(duì)我們來(lái)說(shuō)太重要了。
脂肪肝養(yǎng)生茶
山楂荷葉茶
山楂15克,荷葉12克。山楂、荷葉共研細(xì)末,過(guò)篩,水煎三次,取濃汁即成。
靈芝烏龍茶
準(zhǔn)備靈芝10克,烏龍茶3克。將靈芝洗凈,切成薄片,與烏龍茶葉一同放入大杯中,用沸水沖泡,加蓋,燜15分鐘即可飲用。具有益氣健脾、降脂降壓的功效,對(duì)脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。
枸杞菊花茶
枸杞子2克、炒決明子2克、菊花2克、綠茶葉10克。將以上材料用開(kāi)水燙洗一下,然后一同泡入茶杯,需要時(shí)飲用,可泡3~4次。具有清熱解毒、清肝明目的功效,可保護(hù)眼睛。
荷葉茶
將干荷葉9克搓碎,置鍋內(nèi)加適量清水,煮沸后去渣取汁即可。代茶頻飲,連服2-3個(gè)月,具有降脂、化濁的作用。
三花茶
玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,加水煎取藥汁,或沸水沖泡代茶飲,每日1劑。功能疏肝理氣,用于肝郁氣滯型脂肪肝。
脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外,應(yīng)根據(jù)病情及自身的體制在飲茶上有所注意、講究針對(duì)性,比如:對(duì)于脾胃虛弱的脂肪肝患者來(lái)說(shuō),則不宜喝綠茶,以免加重胃腸道不適癥狀;對(duì)于腹部肥胖的脂肪肝患者,則在飲茶上適宜選擇黑茶,對(duì)減腹部脂肪針對(duì)性較為明顯。
葛花烏龍茶
準(zhǔn)備葛花6克,烏龍茶葉8克。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可飲用。具有消脂減肥的功效,對(duì)酒精性脂肪肝尤為適宜。
粳米綠茶
綠茶6克,粳米100克。開(kāi)水沖泡綠茶,將茶汁煮粳米飲用即可??梢郧甯谓舛?、養(yǎng)胃消食、還可以輔助治療消化不良等癥狀。
山楂綠茶
鮮山楂3只、綠茶3克。將鮮山楂洗凈切片,敲碎核,與茶葉同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘左右即可飲服,一般可沖泡3~5次。當(dāng)茶飲,當(dāng)天喝完。消食健胃、解毒降脂。適合各種類型脂肪肝患者。
消脂減肥茶
綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡,隨渴隨飲。清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用于脂肪肝、高血脂、減肥及延緩衰老。
枸杞茶
每天取10-15粒枸杞子開(kāi)水沖泡代茶飲,對(duì)脂肪肝有輔助治療作用。
絞股藍(lán)烏龍茶
準(zhǔn)備絞股藍(lán)莖葉100克,烏龍茶葉50克。將絞股藍(lán)葉上的雜質(zhì)去除,曬干或烘干,與烏龍茶葉混合均勻。飲用時(shí),每次取10克,放入大杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可飲用。具有降壓去脂、抗衰老的功效,對(duì)伴有高脂血癥和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。
胖大海絞股決明茶
胖大海2枚,絞股藍(lán)5克,決明子5克,蜂蜜適量。將前三者同置杯中,沖入沸水,納入蜂蜜浸泡飲服,每日1劑??汕鍩崾韪?、潤(rùn)腸通便。適用于慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習(xí)慣性便秘等。
脂肪肝的治療方法
1,調(diào)整菜譜,進(jìn)行飲食調(diào)理。
提高蛋白質(zhì)和維生素的菜品。如,香菜,水果,瘦肉,減少糖類和脂肪的攝入,不吃零食,睡前不吃東西。
2,增加運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脂肪的消耗,降低肝臟的負(fù)擔(dān)。
3,藥物輔助治療。
脂肪肝早期積極治療都可以痊愈的。最好采用中成藥治療,這樣副作用較小也不會(huì)留下后遺癥。
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