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      喝什么茶最養(yǎng)生

      時間: 保燕704 分享

      喝什么茶最養(yǎng)生

        中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異 飲茶也有講究。那么喝什么茶最養(yǎng)生呢?下面學習啦小編給大家介紹最養(yǎng)生的茶,希望對你有用!

        女性最養(yǎng)生的茶

        枸杞茶

        枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。現(xiàn)在的白領(lǐng)工作者都會有亞健康的問題,常喝這樣的茶,對身體有好處,而且非常的簡單,每次十幾個枸杞開水沖泡就可以,要堅持飲用兩個月才有效果,而且還是非常養(yǎng)生的一種茶。

        玫瑰花茶

        玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用,對于女性來說還可以有減肥的作用呢。飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如果有便秘的人群一定不要喝這種茶,玫瑰花茶有養(yǎng)顏美容的作用哦。

        金銀花茶

        金銀花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。女性在秋季應該多喝水,可以選擇金銀花這樣的茶,具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現(xiàn)的疾病,很適合秋季飲用。

        菊花茶

        菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,這種茶一定要連續(xù)堅持的喝,不要間斷,要知道菊花茶對人體沒有副作用,而且還可以緩解眼部疲勞,對于高血壓,頭痛等情況有緩解的作用,沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。很適合女性飲用。

        秋天減肥養(yǎng)生茶

        1、枸杞茶

        枸杞具有補腎益經(jīng)、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能??山祲?、降脂和防止動脈硬化。另外,枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當水頻飲,對抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果。

        2、菊花茶

        秋天氣候干燥,難免會眼干眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋蔭補腎,起到益經(jīng)明目的作用。

        3、烏龍茶

        烏龍茶也稱為青茶,是一種半發(fā)酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱。烏龍茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶爍咄茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用。

        4.紅棗茶

        紅棗茶中含有大量的葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗茶能夠增強人體免疫功能,對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果,還具有消食健胃、補肝益腎,清熱安神、益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)容等多種功效,并能保持毛細血管暢通,防止血管壁脆弱性增加的特殊功效。

        冬天養(yǎng)生茶

        甘蔗紅茶

        材料:甘蔗500克,紅茶5克。

        調(diào)制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

        功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

        糯米紅茶

        材料:糯米50克,紅茶5克。

        調(diào)制:1、將糯米洗凈,放入鍋中。

        2、加入適量清水煮。

        3、在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

        功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

        牛奶紅茶

        材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

        調(diào)制:1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

        2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

        3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

        功效:每天早上喝一次,可有效地補氣血,強身健體。

        黃芪紅茶

        材料:黃芪15克,紅茶3克。

        調(diào)制:1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

        2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

        特色及功效:黃芪味甘性平,有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。

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