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      補(bǔ)腎健脾養(yǎng)生茶

      時(shí)間: 敏敏877 分享

      補(bǔ)腎健脾養(yǎng)生茶

        日常生活中喝喝茶就可以補(bǔ)充身體元素,那么補(bǔ)腎健脾養(yǎng)生茶又有哪些呢,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享補(bǔ)腎健脾養(yǎng)生茶的配方,希望對(duì)各位有幫助!

        補(bǔ)腎健脾養(yǎng)生茶的配方

        棗桂花茶、健脾養(yǎng)胃

        【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

        【制法】先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

        【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

        【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。

        【用法】代茶飲用,并可食棗。

        香蕉蜂蜜茶、潤(rùn)膚養(yǎng)顏

        【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

        【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調(diào)入蜂蜜即成。

        【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

        【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

        【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

        芝麻潤(rùn)膚茶、補(bǔ)腎養(yǎng)腎

        【配方】芝麻500克,茶葉750克。

        【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。

        【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)膚烏發(fā)。

        【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

        【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

        秋季補(bǔ)腎健脾養(yǎng)生食物大全

        1、栗子:

        有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。

        2、胡桃:

        能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。

        3、紅棗:

        秋食紅棗,是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。

        8、藕:

        生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。

        9、黃鱔:

        入秋食鱔,不但補(bǔ)益力強(qiáng),對(duì)人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

        10、花生:

        深秋后花生成熟,用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用,不宜炒吃。

        11、蓮藕:

        蓮藕味甘,性平,有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效

        此外,秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉,進(jìn)補(bǔ)則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。

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