關(guān)于女人養(yǎng)生的書(shū)

　　女性養(yǎng)生是大家都在熱議的一個(gè)話(huà)題，想要更有系統(tǒng)地養(yǎng)生，其實(shí)可以按照一本書(shū)來(lái)，那么有哪些關(guān)于女性養(yǎng)生的書(shū)籍呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女人養(yǎng)生的書(shū)籍推薦，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

　　女人養(yǎng)生的書(shū)籍推薦一、黃帝內(nèi)經(jīng)中的女人養(yǎng)顏經(jīng)

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)中的女人養(yǎng)顏經(jīng)》是2009年化學(xué)工業(yè)出版社出版的圖書(shū)，作者是李曼。

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》不僅是一部養(yǎng)生寶典，更是一本蘊(yùn)含美容養(yǎng)顏大道理的武林秘籍?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講究“內(nèi)求”，要挖掘人體內(nèi)在的力量;養(yǎng)顏也更是這個(gè)道理，再昂貴的化妝品、再精巧的整形手術(shù)，都比不上由內(nèi)而外散透出來(lái)的好起色和“陰平陽(yáng)秘”的婀娜身姿。

　　本書(shū)正是以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為依據(jù)，博采眾家漢方醫(yī)書(shū)之長(zhǎng)，不僅將經(jīng)典國(guó)醫(yī)結(jié)合養(yǎng)顏重新解讀，更把困擾現(xiàn)代女性的種種美容養(yǎng)顏、塑形保健的問(wèn)題各個(gè)擊破，給出按摩、茶飲、運(yùn)動(dòng)、食療等全方位解決方案。

　　聆聽(tīng)中醫(yī)的智慧，從氣血和臟腑入手，更全面的美容良方，更貼心的養(yǎng)顏指導(dǎo)，讓美麗由內(nèi)而外升華，做自然天成的美麗女人。

　　圖書(shū)目錄

　　“由內(nèi)而外”的美麗

　　第一章　容顏常駐的法寶

　　1.“四時(shí)安睡”駐顏篇

　　2.“百歲不衰”駐顏篇

　　3.“針灸推拿”駐顏篇

　　4.“三虛同治”駐顏篇

　　第二章　臟腑也“美容”

　　1.用“心”做女人——保衛(wèi)心

　　2.“生命之樹(shù)”常青——養(yǎng)護(hù)肝

　　3.“交通舒暢”的美麗——善待脾

　　4.“呼吸吐納”的美麗——呵護(hù)肺

　　5.“津液濡養(yǎng)”的美麗——強(qiáng)健腎

　　第三章　“以柔克剛”保容顏

　　1.將“戰(zhàn)痘”進(jìn)行到底

　　2.與“熊貓眼”說(shuō)再見(jiàn)

　　3.擺脫“黃臉婆”的困擾

　　4.告別“斑點(diǎn)”生活

　　5.不再做“褶皺”女人

　　“細(xì)節(jié)決定成敗”

　　第一章　一絲不茍美麗出行

　　1.最是那啟齒間的溫柔——牙齒保健

　　2.“回眸一笑百媚生”——明眸的魅力

　　3.最是那挽青絲的溫柔——秀發(fā)保養(yǎng)

　　4.呵氣如蘭萬(wàn)人迷——抑制口腔異味

　　第二章　陰陽(yáng)和諧做幸福女人

　　1.不老的愛(ài)情容顏

　　2.“夜半私語(yǔ)”的美麗

　　3.走出失眠的陰影

　　4.陰平陽(yáng)秘才美麗

　　第三章　人見(jiàn)人愛(ài)的天使

　　1.告別“飛機(jī)場(chǎng)”的悲哀

　　2.平坦小腹的秘密

　　3.“楊柳腰”的傳奇

　　4.輕松打造水美人

　　“回歸自然”養(yǎng)顏經(jīng)

　　第一章　不同的四季，一樣的美麗

　　1.四季養(yǎng)生美容篇——“綠色中”的美麗

　　2.四季養(yǎng)生美容篇——“烈日下”的防護(hù)

　　3.四季養(yǎng)生美容篇——“金秋中”的滋潤(rùn)

　　4.四季養(yǎng)生美容篇——“寒冬里”的補(bǔ)養(yǎng)

　　第二章　特殊時(shí)期，特殊關(guān)懷

　　1.給“大姨媽”的呵護(hù)

　　2.“準(zhǔn)媽媽”的美麗課堂

　　3.“流產(chǎn)術(shù)后”的保養(yǎng)

　　4.女人四十同樣是花

　　第三章　做生活中的快樂(lè)女人

　　1.“七情六欲”與容顏

　　2.“酸甜苦辣”與容顏

　　3.“水果拼盤(pán)”與容顏

　　4.“醇香美酒”與容顏