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      泡腳養(yǎng)生用什么材料

      時間: 敏敏877 分享

      泡腳養(yǎng)生用什么材料

        其實每天晚上有一個泡腳的好習(xí)慣,長期堅持下來是可以去除百病的。那么用什么材料泡腳比較養(yǎng)生呢,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享泡腳養(yǎng)生添加什么東西,希望對各位有幫助!

        泡腳養(yǎng)生的材料

        1、中藥

        泡腳加中藥,或者是中藥泡腳片,可以達到很好的調(diào)理、治療效果,當(dāng)然需要大家根據(jù)自身的情況,搭配好藥方,或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話,直接煲好中藥,用中藥水兌入涼水,到適合的溫度就可以進行泡腳了。

        2、艾葉

        艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材,艾葉泡腳可以預(yù)防感冒,祛濕,降火。艾葉泡腳的方法也很簡單,也是用艾葉煲水,然后兌入冷水,待水溫到40度左右,就可以泡腳,泡30分鐘即可。

        3、食鹽

        食鹽泡腳,食鹽可以殺菌,一定程度上改善腳氣,當(dāng)然也比較實惠。

        食鹽泡腳,就是把食鹽倒入熱水中,然后泡腳,一般加入一調(diào)羹的食鹽即可,不要太多。泡腳時間也是30分鐘左右。

        4、白醋

        白醋可以美白皮膚,緊致肌膚,還能殺菌,而熱水可以很好地刺激醋的活性,這樣就可以讓醋的殺菌效果更強,針對性治療腳氣。

        白醋泡腳可以放入多一些白醋,白醋與熱水的比例達到1:20,直接放入雙腳浸泡,泡腳時,揉搓雙腳,效果更好。

        而且,醋還有很多藥物作用,譬如能消食開胃,散瘀血,收斂止瀉,解毒。

        泡腳養(yǎng)生的竅門

        春天泡腳,開陽固脫;

        夏天泡腳,祛濕除熱;

        秋天泡腳,清腸潤肺;

        冬天泡腳,丹田暖和。

        水中放鹽→治便秘→還可以消除疲勞,幫助睡眠。

        水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

        水中放生姜、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。

        水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

        水中放白芍、益母草、當(dāng)歸→治痛經(jīng),痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

        水中放干姜→治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。

        水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體, 發(fā)揮藥力。

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