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      喝茶養(yǎng)生的11種功效

      時間: 敏敏877 分享

      喝茶養(yǎng)生的11種功效

        茶是我們國古代就一直流傳下來的一種飲食方式。大家都知道有很大的養(yǎng)生功效,下面是小編為大家收集整理的喝茶養(yǎng)生的11種功效,歡迎大家閱讀。

        喝茶養(yǎng)生的11種功效

        1、便秘

        菊花9克、草決明30克,煎水代飲。

        2、凍瘡

        柿子皮燒灰,濃茶調(diào)服。

        茶葉有名茗,其性甘苦,無毒,含咖啡因、可可堿、黃嘌呤、鞣質(zhì)、胡蘿卜素、維生素(B、C、D),揮發(fā)油和氟等。有除煩解渴,消食止瀉,利尿解毒的功效,可以摻入某些中藥。

        如:野菊花、決明子、薄荷、紫蘇等制成藥茶或湯、飲、露、汁、乳、漿、水等功能飲料。通常較濃的稱漿;加入乳制品中稱乳茶;將新鮮水果,花草經(jīng)蒸餾加工取得的液體稱露;把新鮮瓜果、蔬菜、中藥,經(jīng)壓榨得到的液體稱漿汁。失眠者不能用茶療,茶不可與其他藥物尤其是補益藥同服,所以用茶水送服藥物是不可取的。

        3、發(fā)熱

        五汁飲(梨汁30克、荸薺汁20克、藕汁20克、麥冬汁20克、鮮蘆根汁25克)混合加水煮沸后涼服。七鮮湯(藿香6克、佩蘭6克、梨汁10克、薄荷6克、生地6克、何首烏6克、荷葉6克)水煎代飲。

        4、風(fēng)寒感冒

        午時茶(藿香、紫蘇、防風(fēng)、柴胡等分)泡飲。五味煎(荊芥、蘇葉、茶葉各6克,生姜3克、冰糖25克)煎湯代飲。

        5、咽痛

        喝茶也是可以緩解咽喉疼痛的。由于茶葉有清熱解火的作用,而咽喉一般疼痛的時候都是由于上火引起的。所以大家如果咽喉出現(xiàn)不舒服的話,就可以喝點茶葉,這樣就可以潤喉嚨,也是可以幫助去火的。

        海蜜飲(胖大海3克,蜂蜜適量)沖泡茶飲。鮮麥茶(鮮石斛15克、麥冬10克)泡飲。

        6、心臟病

        老茶樹根30克,水煎適量,黃酒送服。

        7、帶狀皰疹

        老茶葉研細(xì)末,濃茶水調(diào)涂,每日2—3次。

        8、癲癇

        紅茶500克、明礬500克,研細(xì)末,糯米為丸如梧子大,發(fā)病前服送40丸。

        9、痛經(jīng)

        茶葉根15克、凌霄花根30克、小茴香15克,加適量黃酒隔水燉3小時,去渣加紅糖經(jīng)期服。

        10、頭痛

        炒蒼耳子6克、薄荷9克、茶葉9克、煎水代飲。

        11、菌痢

        取茶葉10—20克,濃煎口服或保留灌腸。

        喝茶養(yǎng)生的季節(jié)

        1、春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春,這兩種綠茶都有生發(fā)作用,可以緩解春困;

        2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。

        3、秋天最該喝青茶,烏龍茶介于綠茶、紅茶之間,茶性平和,而且不寒不溫,非常適合秋天飲用,可以興奮神經(jīng),使人神清氣爽。

        4、黑茶冬天喝最適合,尤其是熟普洱茶,茶性溫和,冬天飲用最為合適。冬天寒氣重,是陽氣閉藏的季節(jié),熟普洱可以生熱暖胃。

        另外,普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶,代替日常的甜飲料,可以控制熱量攝入。

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