男人喝茶有什么好處
很多人喜歡喝綠茶,綠茶的功效與作用有很多,那么男人喝綠茶好嗎?男人喝茶有什么好處呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
男人喝茶的好處
1、是可以防癌癥的。
在綠茶中是含有很多的咖啡堿,茶多酚,這兩種所產(chǎn)生的綜合作用,就可以幫助大家提神和養(yǎng)神,并且更多的是具備有人體免疫能力和一些抗癌的功效。
2、能減肥。
想必這是很多男人很關(guān)注的問題了,你知道喝綠茶有什么好處嗎?其實是可以減肥的,經(jīng)過很多的實驗證實:經(jīng)常的喝茶是可以降低脂肪,從而會讓你的身體變的很輕盈,可以消化脂肪,讓你變瘦的。
3、延長壽命。
聽起來是很荒謬的,可是確實是這樣的,經(jīng)常的喝綠茶是可以抗衰老的,從某個角度上來說是可以永葆青春,壽命也會相對的變長的,但是需要注意的是要堅持長期的喝茶,體會喝茶的好處。
4、可以抗毒滅菌。
對于喝綠茶有什么好處,其實在很早之前就有記載了,如果一個人經(jīng)常的感到口渴,或者是腦疼,或者是疲倦的時候,這時候如果能喝上一杯綠茶,則就可以緩解這些癥狀,祛除身體內(nèi)的菌毒。
5、防齲齒、清口臭。
在綠茶中是含有氟元素的,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,這樣就可以減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。并且在茶中所含的單寧酸,是具有一定的殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,這樣就可以避免口臭的現(xiàn)象發(fā)生了。
男人喝茶的八大禁忌
1、頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
2、由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
3、空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。不要空腹喝茶,否則會有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi),形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結(jié)石。
4、茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。
5、發(fā)燒不要喝茶。茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于火上澆油。
6、潰瘍病人不要喝茶。茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
7、不宜喝太多茶。一般健康的成年人,一日飲茶6—10克,分2—3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人,尤其在高溫環(huán)境,或接觸有毒物質(zhì)較多的人,每天稍微多喝一些也沒關(guān)系。
8、一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能,促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補(bǔ)功能。
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