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      養(yǎng)生茶制作配方是什么

      時(shí)間: 梁珊924 分享

        的種類非常的多,保健養(yǎng)生茶這是一種對(duì)于人們的健康非常有幫助的飲品。養(yǎng)生茶制作配方是什么呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

        養(yǎng)生茶的制作配方介紹

        一、玫瑰紅茶

        材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

        功效:性質(zhì)平和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

        二、薏仁茶

        材料:薏仁

        功效:淡化黑斑、美白肌膚

        三、花梨紅棗蜂蜜茶

        材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜

        功效:梨子清火潤(rùn)肺,紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng),冬天喝這個(gè)飲料對(duì)皮膚最好不過,而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。

        四、銀杞護(hù)膚茶

        材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量

        將銀耳放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

        功效:能夠滋潤(rùn)肌膚,補(bǔ)充肌膚所必需的水分,同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì),增加光

        五、玫瑰護(hù)膚茶

        材料:將玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水沖泡飲用

        功效:玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。

        六、綠豆菊花茶

        材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌;放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。

        功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

        七、山楂護(hù)膚茶

        山楂護(hù)膚茶的原料:生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎后略加片糖少許,代茶飲用。

        功效:清熱涼血,滋養(yǎng)肌膚

        養(yǎng)生茶的功效作用

        1、降低中風(fēng)

        荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn),常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

        2、促進(jìn)消化

        3、增強(qiáng)免疫力

        哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用,可緩解偏頭痛。

        4、治療失眠

        紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用,另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進(jìn)睡眠,治療失眠癥。另外,薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。

        5、保護(hù)牙齒

        雖然喝茶會(huì)導(dǎo)致牙齒變色,但是茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石,防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性,會(huì)破壞牙釉質(zhì)。

        經(jīng)常喝養(yǎng)生茶的作用有哪些呢?看著上面的介紹相信大家都知道了經(jīng)常喝養(yǎng)生茶對(duì)于人們的好處那是沒有話說的,其實(shí)養(yǎng)生茶的種類非常的多,不同的養(yǎng)生茶對(duì)于人們的效果也是不一樣的,例如紅棗枸杞茶就能幫助人們補(bǔ)氣養(yǎng)血,琵琶蜂蜜茶就能幫助人們清熱止咳,因此人們喝養(yǎng)生茶的時(shí)候可以根據(jù)自己的需要去選擇,這樣會(huì)對(duì)自己的身體更好哦。

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