春季美容養(yǎng)生飲品
春天的空氣太干了,這個(gè)季節(jié)皮膚保養(yǎng)很重要,愛(ài)美平時(shí)保養(yǎng)除了護(hù)膚,還有就是做些美容飲品,那這些飲品的做法是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹春季美容養(yǎng)生飲品,希望對(duì)你有用!
春季美容養(yǎng)生飲品
一、喝蜂蜜能夠保持不老容顏
這里說(shuō)到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見(jiàn)的蜂蜜了,在生活中吃蜂蜜是很多人喜歡做的事情,特別是女性,通過(guò)吃蜂蜜能夠得到不老容顏。
這是因?yàn)樵诔苑涿鄣臅r(shí)候,能夠有效的給皮膚提供足夠多的養(yǎng)分,這些養(yǎng)分能夠讓皮膚顯得有彈性,對(duì)于殺滅或者是抑制皮膚表層的細(xì)菌是非常有幫助的,同時(shí),還能夠有效的消除皮膚上的色素沉著,促進(jìn)上皮組織再生。
不少女性會(huì)感覺(jué)到疲勞、熬夜過(guò)后皮膚變得很差,其實(shí)在所有的天然食物中,大腦神經(jīng)所需要的能量在蜂蜜中是最高的,蜂蜜中的果糖、葡萄糖能夠很快的被身體吸收利用,對(duì)于改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況是非常有幫助。在中午的時(shí)候,上班族要是能夠喝一杯蜂蜜水對(duì)于消除疲勞是非常有幫助的。
二、蜂蜜配一物滋補(bǔ)效果翻倍
而這里說(shuō)到的主要是在喝蜂蜜的時(shí)候,加上一種食物,把這兩種食物一起進(jìn)行搭配是能夠讓滋補(bǔ)的功效翻倍。
那么這種后加的食物是什么呢?其實(shí)這種食物在生活中也是很多的,就是我們生活中常見(jiàn)的柚子,蜂蜜、柚子,這兩種食物混合在一起,不少人想到最多的就是蜂蜜柚子茶,的確,在生活中要是把蜂蜜、柚子搭配在一起進(jìn)行食用是會(huì)有意想不到的功效。
三、蜂蜜柚子茶的功效
1、美白
蜂蜜柚子茶確實(shí)是有這樣的功效,在喝蜂蜜的時(shí)候,蜂蜜能夠達(dá)到滋補(bǔ)皮膚的目的,在吃柚子的時(shí)候,豐富的維生素C對(duì)于皮膚滋養(yǎng)同樣有很好的幫助。
柚子中的營(yíng)養(yǎng)含量是非常豐富的,其中所含有的維生素C是檸檬、橙子的3倍,其中的鈣含量更是蘋(píng)果、梨的10多倍。這些元素在滿(mǎn)足人們身體需要的同時(shí),對(duì)于皮膚滋養(yǎng)、滋補(bǔ)是非常有幫助的,能夠有效的抵抗皮膚衰老。
因而,在生活中想要達(dá)到皮膚美白,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)蜂蜜柚子茶。
2、排毒
想要擁有不老容顏,我們不僅僅從外部進(jìn)行美化,身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)同樣是一件非常重要的事情,每個(gè)人的身體中都是有毒素的,這些毒素有些時(shí)候是因?yàn)槲覀儾缓侠淼娘嬍吃斐傻?、有些則是我們身體進(jìn)行新陳代謝的時(shí)候沒(méi)有徹底清除毒素產(chǎn)生的。當(dāng)這些毒素大量的聚集在身體的時(shí)候,對(duì)于健康傷害是極大的。
而在這個(gè)時(shí)候要是能夠喝一點(diǎn)蜂蜜柚子茶是能夠有效的達(dá)到排毒的目的,這是因?yàn)樵诜涿壑杏幸环NL-半胱氨酸的物質(zhì),這種物質(zhì)具有解毒、排毒的能力。
同時(shí),在吃柚子的時(shí)候也是能夠達(dá)到排毒的功效,這是因?yàn)殍肿又杏胸S富的枸櫞酸,能夠有助于肝、胃、肺等機(jī)能的運(yùn)行,對(duì)于行氣、消食、除痰是非常有幫助的。當(dāng)我們身體內(nèi)部的毒素被清除干凈,對(duì)于保持不老容顏是有幫助的。
因而,在生活中我們可以通過(guò)喝蜂蜜柚子茶達(dá)到排毒的目的。
3、殺菌
身體中毒素的增多對(duì)于皮膚也是有很大的影響,如何殺菌消毒是人們最為關(guān)心的事情,在喝蜂蜜柚子茶的時(shí)候能夠有效的達(dá)到殺菌的功效。
并且,在喝蜂蜜柚子茶的時(shí)候一定要及時(shí)的喝完,千萬(wàn)不要喝隔夜的蜂蜜柚子茶,這是因?yàn)榉涿坭肿硬韪粢沽?,是?huì)滋生很多細(xì)菌,這樣的話會(huì)在身體內(nèi)部造成很多細(xì)菌的。
總結(jié):蜂蜜柚子茶的做法大家都了解了吧,它的功效也為大家介紹滿(mǎn)多的,為了美麗的容顏,在春季要多加注意嘍。
白領(lǐng)養(yǎng)生如何巧選茶飲品
肝火旺喝菊花
很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀,這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開(kāi)放的花蕾)。沖泡菊花茶時(shí),用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可,喝到只剩1/3的汁水時(shí)再續(xù)沸水。
視疲勞喝枸杞
用電腦時(shí)間長(zhǎng)的上班族、作業(yè)負(fù)擔(dān)重的青少年很容易出現(xiàn)視疲勞,飲用具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效的枸杞最適合不過(guò)。對(duì)于肝腎不足引起的視物昏花等癥,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障等的人,可同時(shí)加入干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。
情緒差喝玫瑰
玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛,對(duì)于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助治療作用。壓力大時(shí)喝點(diǎn)玫瑰花茶,能幫助穩(wěn)定情緒、安定心神。玫瑰花茶適合用純凈水,配合玻璃的茶具來(lái)沖泡,熱飲時(shí)花香濃郁,沁人心脾。但要注意,玫瑰花有收斂作用,便秘者不宜飲用。
大便干喝決明子
決明子歸大腸經(jīng),有潤(rùn)腸通便的功效,常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用;習(xí)慣性便秘者可用炒決明子10~15克搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,加入蜂蜜20~30克攪勻,早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。
防輻射喝綠茶
綠茶是近幾年來(lái)最為人們所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。 專(zhuān)家認(rèn)為,綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng),最好在白天飲用以免影響睡眠。
排毒美容喝金銀花茶
辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長(zhǎng)痘痘,它們?cè)醋钥諝馕廴尽⑤椛涞榷嘀匚:?,金銀花可清熱解毒,消炎去痘,應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。金銀花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,溫水沖泡10分鐘即可飲用。