精油泡澡養(yǎng)生
精油泡澡養(yǎng)生
精油泡澡可以借著熱水流動散發(fā)香氣,還可以消除壓力與疲勞,泡出的美麗與健康。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹精油泡澡養(yǎng)生的相關(guān)知識。希望對你有用!
精油泡澡養(yǎng)生
精油泡澡純天然的治愈能量
用精油來泡澡除了可以借著熱水流動散發(fā)香氣,轉(zhuǎn)換心情、消除疲勞、克服壓力,還可以保持水的溫度,使水溫不易散失,并且使浸泡在水中的皮膚可以借著水和油的方式,隨著熱水的溫度,體溫上升,毛細(xì)血管的血液循環(huán)也因此加速,同時(shí)也會促進(jìn)皮膚對精油的吸收,增加皮膚的滲透,改善皮膚因過度浸泡所致的干燥、粗糙。
淋浴的時(shí)候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳,并選擇適合自己的香氣與精油,除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時(shí)所具有的調(diào)理膚質(zhì)的作用,還可以一面吸入它所帶來的香氣,平衡心緒,一舉兩得。
如果在水中添加精油泡浴,水和精油會相互增加彼此的效能。皮膚可以很輕易的吸收精油,而從微血管進(jìn)入血液,直接對身體產(chǎn)生影響。依照不同的生理狀況,植物精油可以熱敷、冷敷或混合精華液、化妝水、乳液來保養(yǎng)全身皮膚,或者治療面皰、面部色印、改善體質(zhì)等。促進(jìn)吸收,進(jìn)而維持美麗、紅潤的氣色。
分時(shí)段入浴改善體質(zhì)紅潤氣色
清晨入浴時(shí):使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒,可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油,例如:迷迭香精油,尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油等。要注意的是,如果是在冬天的早晨,使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會使身體較冷、容易感冒,可以隨天氣做一些調(diào)整。
夜間做芳香浴時(shí):可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油,如薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘子精油、檀香木精油等的精油,對于鎮(zhèn)靜、抗憂郁也有很好的作用。