立冬養(yǎng)生信息
立冬養(yǎng)生信息
立冬是冬季的開(kāi)始。古語(yǔ)有云: 冬,終也,萬(wàn)物收藏也。 此時(shí)氣候從秋季的涼爽宜人逐漸轉(zhuǎn)為冬季的寒冷刺骨,萬(wàn)物開(kāi)始趨向伏藏,人體在這段時(shí)期要補(bǔ)腎藏精、養(yǎng)精蓄銳。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹立冬養(yǎng)生信息，希望對(duì)你有用!
立冬養(yǎng)生信息(一)
1、立冬飲食調(diào)養(yǎng)：宜進(jìn)食養(yǎng)陰、補(bǔ)肝腎功效的藥食，如山藥、糯米、銀耳、菊花、五味子、酸棗仁、女貞子、枸杞子等，有潤(rùn)肺養(yǎng)陰，健脾益腎的功效。
2、冬吃蘿卜夏吃姜，立冬養(yǎng)生放心上。早睡晚起精神好，中速走路不要慌。穿衣蓋被莫凍腳，冷水洗臉抵抗強(qiáng)。健康快樂(lè)過(guò)立冬，美好祝福我送上。祝朋友你立冬快樂(lè)，健康平安。
3、立冬養(yǎng)生多補(bǔ)陰，紅棗花生加紅糖，共煮煎湯調(diào)脾胃，增加熱量補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，蘿卜消食可化痰，胡桃養(yǎng)陰兼固精;多食營(yíng)養(yǎng)多調(diào)理，冬季養(yǎng)生不能忘。祝愿朋友健體好，健健康康度寒冬。
4、立冬之時(shí)，飲食上要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)，宜食用一些滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的膳食以抵御冷空氣的侵襲;進(jìn)補(bǔ)不宜過(guò)于燥熱，應(yīng)以溫補(bǔ)為主，少食生冷食物;可以清補(bǔ)甘溫之味(如雞、鴨、魚類)和甘潤(rùn)生津之品(如甜品、冰糖)為宜;同時(shí)還要多吃新鮮蔬菜，以避免維生素缺乏。
5、立冬一到，易患流感，注意哮喘;消化系統(tǒng)，容易紊亂;心腦血管，支氣管炎，可能搗亂。適當(dāng)滋補(bǔ)，筋骨多練;心理健康，樂(lè)觀坦然。養(yǎng)防結(jié)合，健康百年!
6、立冬天，寒氣漲，問(wèn)候掛心腸;勤鍛煉，講衛(wèi)生，莫讓疾病纏;加衣裳，注保暖，時(shí)時(shí)保健康;精神好，心情美，快樂(lè)又吉祥。某某美容院祝立冬暖暖如意!
7、立冬到，雪花飄，天氣冷，別穿少。注意天氣多聽(tīng)預(yù)報(bào)，注意保暖別凍著，注意防寒別感冒，注意營(yíng)養(yǎng)飲食調(diào)配好，注意手機(jī)短信，某某美容院送你的祝福不會(huì)少!
8、立冬補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛。多喝粥飲湯，護(hù)肝養(yǎng)胃腸。牛奶和豆?jié){，蛋白多營(yíng)養(yǎng)。肉類和果蔬，補(bǔ)維添熱量。大棗益氣血，堅(jiān)果護(hù)心臟。心態(tài)樂(lè)觀，快樂(lè)無(wú)恙!
9、立冬到，注飲食。虛者補(bǔ)，寒者溫。多吃肉，強(qiáng)體質(zhì)。冬蘿卜，保胃康。宜清淡，講五性。避寒涼，多喝湯。飲熱茶，多補(bǔ)氣。常運(yùn)動(dòng)，永健康。
10、立冬補(bǔ)一冬，切勿錯(cuò)時(shí)機(jī)。人參補(bǔ)氣虛，鹿茸補(bǔ)精氣，蟲(chóng)草燉土鴨，阿膠補(bǔ)血虛。御寒強(qiáng)身，盡在四大名“補(bǔ)”。湯藥滋補(bǔ)，外煉筋骨，壽超彭祖!
11、立冬之時(shí)，某某美容院傳授你御寒之訣竅：動(dòng)物要吃，植物不少;果蔬配上，青春不老，步子多走，被窩少躺，維A多補(bǔ)，御寒之藥!
12、立冬已來(lái)到，天冷要知道，生活規(guī)律不亂套。陽(yáng)光溫暖照，不再心煩躁。冬裝經(jīng)常套，熱水袋要常抱。見(jiàn)我短信你微微笑，這樣才能年輕又俊俏。
13、光陰似箭，歲月如梭，立冬而至，喝水之前不忘加熱，出門之前不忘加衣，工作之時(shí)不忘身體，睡覺(jué)之時(shí)不忘蓋被，記住以上要點(diǎn)，冬給你展笑臉。
14、早睡早起，多喝熱水;穿衣戴帽，保暖做好;多做運(yùn)動(dòng)，別得感冒;周末來(lái)了，快樂(lè)來(lái)到;立冬來(lái)了，心情要好;幸福生活，你我共享!某某美容院奉上。
15、立冬是冬季的起點(diǎn)，降溫是這次的重點(diǎn)。防寒保暖早準(zhǔn)備 ，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。我的短信發(fā)給你了，問(wèn)候也送于你了。氣溫雖然變了，某某美容院祝你快樂(lè)的心情永不變。
立冬養(yǎng)生信息(二)
1. 北風(fēng)呼嘯溫度降，雪花飄飄立冬到。保重身體很重要，健康幸福永圍繞。加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)體魄，病魔遠(yuǎn)離不會(huì)擾。問(wèn)候聲聲祝福送，愿你開(kāi)心每一秒!立冬快樂(lè)逍遙!
2. 風(fēng)是寒的，天是冷的，立冬來(lái)到這是真的;水是冰的，情是暖的，真摯的問(wèn)候是不打折的。立冬到了，愿你添衣御寒多保重，一切安好幸福長(zhǎng)!
3. 雨雪交加風(fēng)呼嘯，家禽野兔洞中逃。路街行人穿衣襖，寒號(hào)鳥(niǎo)兒樹(shù)梢眺。
4. 立冬到了，我用手機(jī)編織了一條圍巾，它包含著我的一聲問(wèn)候，一些溫暖，一點(diǎn)關(guān)懷，還有我的一份愛(ài)戴，借著這條短信送到你身邊來(lái)：祝你立冬愉快!
5. 立冬了，我冒著凜冽寒風(fēng)，頂著飄飛大雪，忍著超常低溫，以異常冷靜的頭腦，與時(shí)間賽跑，終于趕在手機(jī)結(jié)冰之前，發(fā)出友情提示：穿厚點(diǎn)，別凍著!
6. 聆聽(tīng)冬的步履，落葉飄紅了思緒;流水替我寄語(yǔ)，幸福正在等你;清霜冷絮鋪地，凝聚美好情意;當(dāng)問(wèn)候輕輕響起，聲聲祝福傳遞。立冬送你無(wú)盡愜意!
7. 皇帝詔曰：立冬來(lái)臨，特賜愛(ài)卿一大禮包，內(nèi)有棉衣一件，棉褲一條，棉鞋一雙，狗皮帽子一頂，兔毛手套一副，望愛(ài)卿自即日起全副武裝，溫暖過(guò)冬!
8. 立冬降，天轉(zhuǎn)涼，溫情暖心房;葉兒凋，花兒謝，友情記心上;加衣衫，喝暖湯，小心感冒防;短信傳，問(wèn)候暖，提醒保健康。祝立冬快樂(lè)，幸福綻放!
9. 立冬了，同志們注意：該儲(chǔ)糧的儲(chǔ)糧，該挪窩的挪窩，該練攤的練攤，該防寒的防寒，該換毛的換毛，該冬眠的冬眠，該干啥的干啥，該收短信的收短信
10. 立冬來(lái)臨樹(shù)葉黃，發(fā)條短信送真情。一是送你保暖衣，熱熱乎乎過(guò)冬季。二是送你平安結(jié)，健健康康奔小康。三是送你金銀鎖，鎖住幸福好生活!
11. 寒冬，總有一縷陽(yáng)光溫暖心扉;遠(yuǎn)方，總有一個(gè)背影念念不忘;心中，總有一段問(wèn)候溫馨甜蜜;語(yǔ)言，總有一句祝福是在冬季。立冬，希望你一切順利!
12. 別約會(huì)啦，躲在屋里取暖吧;別減肥啦，留些脂肪抗寒吧;別?？崃耍砑律驯Ｅ?別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來(lái)臨，注意身體!
13. 送你一副手套，暖暖手;送你一雙棉鞋，暖暖腳;送你一碗熱湯，暖暖胃;送你一條祝福，暖暖心;回復(fù)一條短信，暖暖情。立冬愿你快樂(lè)，注意保暖。
14. 立冬到來(lái)天漸寒，風(fēng)吹葉落魚塘干。蘆葦沙沙絨花飛，喜鵲枝頭高聲喧。農(nóng)家穿暖高歌唱，歡歌起舞幸福贊。歌唱現(xiàn)代新農(nóng)村，生活美滿心歡暢。愿你幸福萬(wàn)年長(zhǎng)!
15. 我拉著立冬的手，獅子大開(kāi)口，不讓寒意跟你走。借天地一場(chǎng)風(fēng)，把你煩惱全清空;借日月一束光，把你心房來(lái)溫暖;借思念一點(diǎn)情，讓快樂(lè)圍繞你身邊。祝您快樂(lè)幸福一冬天!
16. 時(shí)間在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍揮揮手，冬天在興高采烈招招手，我在認(rèn)認(rèn)真真把友情守。立冬嘍，莫讓冷風(fēng)吹傷你的手，保護(hù)自己?jiǎn)?
17. 降溫了，花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的語(yǔ)言，只想在立冬的時(shí)節(jié)，為你送上暖暖的祝福!
18. 天蒼蒼，野茫茫，立冬登場(chǎng)，天更涼;風(fēng)蕭蕭，雨飛揚(yáng)，流行感冒，要提防;好朋友，記心上，天氣無(wú)常，注健康;問(wèn)候來(lái)，手機(jī)響，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，明天就要立冬了，愿你健康又吉祥!
16. 寒氣從天降，短信祝福來(lái)送上：送你一件小棉襖，溫暖過(guò)冬無(wú)煩惱;送你一碗紅棗湯，驅(qū)寒保暖保健;送你一粒幸運(yùn)果，生活幸福又快樂(lè);送你一杯甜蜜酒，恩愛(ài)夫妻到白頭!立冬快樂(lè)!
17. 別減肥啦，留些脂肪抗寒吧;別?？崃?，添件衣裳保暖吧;別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來(lái)了，注意身體!
18. 輪回的是季節(jié)，秋去冬又來(lái);盈缺的是明月，滿了又清減;流浪的是白云，忽東又忽西;曲折的是道路，穿山又越嶺;吟唱的是河流，高亢又低徊;不變的是情意，遙遠(yuǎn)又親近。立冬時(shí)節(jié)，祝好友快樂(lè)又安康，幸福永綿長(zhǎng)!
19. 此份祝福，經(jīng)過(guò)春天的精心播種，夏天的辛勤耕耘，秋天的快樂(lè)收獲，立冬的定時(shí)發(fā)送。收藏此條短信，就等于收藏了朋友的問(wèn)候，收藏了永久的健康幸福!愿你每天都有好心情，四季都有好身體，立冬快樂(lè)!
20. 立冬了，先送你一件外套：口袋叫溫暖，領(lǐng)子叫關(guān)懷，袖子叫體貼，扣子叫思念，讓這件外套緊緊伴著你渡過(guò)每分每秒;再煮上一盤餃子，平安皮兒包著如意餡兒，用真情煮熟，吃一口快樂(lè)二口幸福三口順利，然后喝全家健康湯，回味是溫馨，余香是祝福!立冬快樂(lè)!
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