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      美容養(yǎng)生食療

      時間: 保燕704 分享

      美容養(yǎng)生食療

        食療是中醫(yī)美容的重要特點,中醫(yī)認為藥食同源,許多食物本身具有藥物的治療價值,食療可以調節(jié)人體的陰陽氣血,內外兼修,既可美容,又可美體,是值得信賴的非藥物治療方法。下面學習啦小編給大家介紹美容養(yǎng)生食療方,希望對你有用!

        美容養(yǎng)生食療一、讓雙腿纖細的絕好食物

        1:紫菜—排掉體內廢物及積聚水分;

        2:芝麻—幫助去除附在血管內的膽固醇;

        3:西柚—豐富的鉀有助減少脂肪;

        4:西紅柿—減少水腫;

        5:紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘;

        6:木瓜—有助清除因吃肉類而積聚的脂肪;

        7:獼猴桃—加快分解脂肪。

        美容養(yǎng)生食療二、7種生活習慣讓你飯后不發(fā)胖

        1:燒烤后吃根香蕉;

        2:喝杯芹菜汁;

        3:吃火鍋后喝點酸奶;

        4:飯后喝大麥茶或橘皮水;

        5:吃方便面后吃水果;

        6:吃蟹后,喝生姜紅糖水;

        7:潤肺止咳,飯后吃個柿子。

        美容養(yǎng)生食療三、11種食物助你甩掉小肚腩

        1、地瓜;2、綠豆;3、燕麥;4、薏米;5、小米;6、糙米;

        7、紅豆;8、胡蘿卜;9、山藥;10、苦瓜;11、蘆筍

        美容養(yǎng)生食療四、九大食物讓牙齒美白健康

        1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;

        4、無糖口香糖;5、薄荷;6、綠茶;

        7、洋蔥;8、芥末;9、香菇。

        美容養(yǎng)生食療五、8樣食物不變黃臉婆

        1:枸杞酒釀蛋---給您好臉色;

        2:木瓜紅棗蓮子蜜---補血養(yǎng)顏;

        3:花生芝麻糊---抗衰老;

        4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸;

        5:雙豆雞翅湯---增加皮膚彈性;

        6:山藥青筍炒雞肝--改善皮膚色澤;

        7:細膚美顏吃點牡蠣;

        美容養(yǎng)生食療六、沒能抗拒誘惑如何補救

        1:麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋,性熱上火——喝梨汁或甘蔗汁、蓮藕汁

        ,淡竹葉泡茶,第二天盡量喝粥,綠豆粥、小米粥。

        2:烤肉,燥熱生濕——綠豆海帶湯,龜苓膏,蘆薈。

        3:甜膩的蛋糕,生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

        美容養(yǎng)生食療七、12種食物吸走多余脂肪

        1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍(還是抗癌之王)

        4、山藥;5、海藻;6、銀耳;

        7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;

        10、山楂;11、菊花;12、蘋果。

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