夏季紅酒養(yǎng)生
夏季紅酒養(yǎng)生
紅酒有減壓舒緩情志的作用,是夏季養(yǎng)生的不錯選擇!下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季紅酒養(yǎng)生知識,希望對你有用!
夏季紅酒養(yǎng)生
夏天是個(gè)懶洋洋、沒有食欲的季節(jié),濕熱之下,人往往就會感覺到四肢乏力、精神困倦、食欲不振。初夏首重調(diào)理脾胃、養(yǎng)心,所以多吃苦味、酸味、堿性的食物與飲品就有幫助,也可改善濕熱癥狀。葡萄酒正好有這些作用,對于現(xiàn)代人來說,喝上一杯葡萄酒可以幫助我們放松神經(jīng),緩解工作和生活給我們帶來的壓力和緊張的心情,葡萄酒有減壓舒緩情志的作用,是夏季養(yǎng)生的不錯選擇!
夏季適量的飲葡萄酒可以改善胃口、促進(jìn)食欲;葡萄酒鮮艷的顏色,清澈透明的體態(tài),使人賞心悅目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味,促進(jìn)食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中,有利于身心健康。葡萄酒的酸度一般都比較高,而且作為一種酒精飲料,葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì),可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮,調(diào)整結(jié)腸的功能。對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。
夏季適量飲葡萄酒有減輕體重的作用;每升干葡萄酒中含525卡熱量,這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后,葡萄酒能直接被人體吸收、消化,在4小時(shí)內(nèi)全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人,不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素,而且有助于減肥。因?yàn)榧t酒具有抗氧化的功效,能夠加速新陳代謝,特別是睡前半小時(shí)飲用葡萄酒酒,體內(nèi)的溫度升高,燃燒脂肪,會消耗更多的熱量。
葡萄酒對健康有著重要的作用,但是只有在適合的場合,適量飲用和正確飲用葡萄酒才有益健康。首先,常飲葡萄酒的人,要多喝水,每天的喝水量應(yīng)在1~1.5升左右。其次,葡萄酒最好是在進(jìn)餐時(shí)飲用,在進(jìn)餐的同時(shí)飲用葡萄酒,將有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。這樣飲用葡萄酒,不僅能增進(jìn)食欲幫助消化,還可減少對酒精的吸收,血液中酒精濃度可比空腹飲用時(shí)減少一半左右。最后,適量飲用葡萄酒。對善飲者,男子最好每天飲用1到4杯葡萄酒,女子最好每天飲1~2杯葡萄酒。
夏季男生紅酒養(yǎng)生
有人問:男人需要減肥嗎?答案是肯定的:男人非常需要減肥,因?yàn)楹芏嗄猩鸀榱吮P中美味,往往不顧及自己的形象,還美其名曰:我要那么苗條干啥?能掙錢就行了唄!其實(shí),商業(yè)社會,男生也要注意形象,有的男士還經(jīng)常去做美容。注意形象往往意味著商業(yè)上的成功,但是這些男生不知道的是:喝紅酒本來就能減肥。有科學(xué)家發(fā)現(xiàn),紅葡萄酒確實(shí)能控制脂肪吸收,實(shí)驗(yàn)表明,老鼠在飲用葡萄酒一段時(shí)間后,腸道對脂肪的吸收變緩了,以人體作臨床試驗(yàn),結(jié)論也是一樣的。
另外一個(gè)重大的好處,是紅酒預(yù)防心血管疾病的?,F(xiàn)代社會,男性因?yàn)榇罅匡嬀埔约叭馐?、高蛋白食物攝入量很多,高血脂、高血壓以及冠心病都成為很多中年男性的常見病癥。
紅酒中的青花素,能避免產(chǎn)生過多的組氨,降低血管壁的透性,有效防止了動脈硬化。據(jù)美國醫(yī)學(xué)研究會統(tǒng)計(jì)資料表明:喜歡飲用低度葡萄酒的法國人、意大利人,心臟病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美國人、芬蘭人心臟病死亡率很高。
第三,要說一個(gè)概念,人們都認(rèn)為男人很強(qiáng)大,像老黃牛,拖不夸,累不死,實(shí)際上這是一個(gè)錯誤的,男人也是需要滋養(yǎng)和滋補(bǔ)的。葡萄酒有很高的營養(yǎng)價(jià)值,紅酒中含有糖類、果膠質(zhì)、醇類、有機(jī)酸、無機(jī)物質(zhì)、微量元素和幾十種氨基酸和多種維生素,除了各種維生素,紅酒還含有人體所必需的極為重要的多種微量元素,比如鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯、硫、等等,我國古代醫(yī)書里面還記載過葡萄酒的滋補(bǔ)作用呢!
第四恐怕是老年男人的一個(gè)福音,那就是喝紅酒可以延年益壽,常言說,老人是家中一寶,老人有健康快樂特別是一個(gè)長壽的人生將是子女很大的一個(gè)福氣,葡萄酒中的酚類物質(zhì)具有抗氧化功能,能防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧對人體的傷害,這是一個(gè)綜合的過程,涉及到人體的很多方面,也就是說,喝紅酒對白內(nèi)障,心血管病、動脈硬化、老年癡呆等老年男性常見的疾病都有防御之功能,所以說,經(jīng)常飲用適量紅酒,可以防衰老,使老爸有一個(gè)金色“黃昏”。
男人喝紅酒最后要說的一個(gè)好處,可以叫做品味人生,在歐洲,男人是否會品紅酒,是當(dāng)做一個(gè)文化修養(yǎng)問題來看待的,西風(fēng)東漸,國人漸漸接觸多了西方的紅酒,也在慢慢修學(xué)一種外來的文化,常飲紅酒是一種文化熏習(xí),紅酒關(guān)乎人的品位,很多人都這樣看,作為一個(gè)生意場上的男人,“很懂紅酒”未嘗不是一項(xiàng)人生的長項(xiàng)。