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      木瓜養(yǎng)生茶的做法

      時(shí)間: 保燕704 分享

      木瓜養(yǎng)生茶的做法

        從健康飲食的角度分析,木瓜有豐富的養(yǎng)生價(jià)值,它的營(yíng)養(yǎng)是極其豐富的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹木瓜養(yǎng)生茶的做法,希望對(duì)你有用!

        木瓜養(yǎng)生茶的做法

        原料:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

        功效:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng),具有消食、驅(qū)蟲(chóng)、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。

        香梨木瓜茶

        主料:木瓜半只(約300克)梨1只(去核去皮約200克)

        輔料:蜜200克水120克

        香梨木瓜茶的做法步驟:

        1.將木瓜洗凈去皮子,切塊后放入攪拌機(jī)攪成泥狀。

        2.將梨去皮去核,切成細(xì)絲(如同土豆絲般的粗細(xì)度),浸入涼水待用。

        3.取不銹鋼鍋,放入木瓜泥、控干水的梨絲、水,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火將其燒至粘稠(其間要不停地用不銹鋼勺攪拌)。

        4.離火放晾后,加入蜂蜜充分拌勻。

        5.取干凈的無(wú)水無(wú)油的密封罐,將成品倒入,封口,放入冰箱冷藏保存,隨用隨取!

        6.吃時(shí)依杯子大小取出合適的量,加入礦泉水調(diào)勻即可。

        木瓜的養(yǎng)生吃法

        一、木瓜牛奶:

        材料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

        做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

        由新鮮木瓜.鮮奶制成,絕對(duì)新鮮香濃,當(dāng)場(chǎng)飲用,若需外帶,置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風(fēng)味。

        鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,請(qǐng)安心食用。

        材料:木瓜半個(gè),蛋黃1個(gè),蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個(gè)。

        做法:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜,

        以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒,味道更好。可作為正餐飲用。

        材料:木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。

        做法:1.選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。

        2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中,打碎成濃汁,即可飲用。

        功效:潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

        二、木瓜果盤(pán):

        把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤(pán)??诟熊浕?、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內(nèi)眷吃完。

        不要冷凍保存,以免口感不好。部分經(jīng)過(guò)冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,敬請(qǐng)安心食用。

        簡(jiǎn)要內(nèi)容:把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤(pán)??诟熊浕?、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內(nèi)眷吃完。

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