怎么瘦臉頰兩側(cè)的肉
臉頰肥大會(huì)讓人顯得比原本胖10斤，因此，學(xué)會(huì)怎么瘦臉頰兩側(cè)的肉肉非常重要。怎么瘦臉頰兩側(cè)的肉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
臉頰兩側(cè)肉肉的瘦臉?lè)椒?/strong>
精油按摩瘦臉頰
1.清潔臉部，將精油滴出4-5滴，均勻涂于面頰兩邊(想減哪兒就涂在哪)，用兩只手交替從下巴向發(fā)際按摩臉部，直到精油完全吸收。
2.這個(gè)配合使用是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進(jìn)皮膚新陳代謝的一種快捷簡(jiǎn)便的方法。
第一步：抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松，這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開(kāi)始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再?gòu)姆捶较虬茨貋?lái)。這樣能使你的面頰減緩松弛。
第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢(shì)。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來(lái)回按摩。這樣有助于消除眼袋。
第四步：根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來(lái)回按摩額頭。從一邊太陽(yáng)穴慢慢地按摩到另一邊的太陽(yáng)穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
有氧瘦臉操
抑制臉部贅肉產(chǎn)生的按摩方法：所謂治不如防，將一切產(chǎn)生臉部贅肉的可能全部扼殺，這才是最棒的效果。那么這套按摩方法就非常有效了哦!
有氧按摩： 按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)： 進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步： 從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
瘦臉要避免的誤區(qū)
1.瘦臉皂能讓臉越洗越瘦
首先，一般來(lái)說(shuō)香皂是堿性物質(zhì)，對(duì)于臉部的傷害比較大。再說(shuō)了，目前還沒(méi)有證據(jù)表明瘦臉皂有明顯的瘦臉效果，大部分都是商家吹噓的結(jié)果，為了皮膚健康還是謹(jǐn)慎使用。就算是用潔面皂，也一定要選擇純天然不刺激的產(chǎn)品。
2.拔智齒瘦臉
繼某女星臉型發(fā)生變化，說(shuō)是因?yàn)榘沃驱X的效果之后，大家都對(duì)拔智齒能瘦臉這一說(shuō)法深信不疑。但這招并不是適用于每個(gè)人的，只有臉皮肌肉較薄的人拔了智齒才會(huì)有明顯的變化。如果肌肉層本身較厚的話，就是拔完也看不到效果。再說(shuō)了，如果智齒的位置長(zhǎng)的不對(duì)，還不能輕易拔哦!
3.迷信瘦臉?biāo)幐?/p>
直接把瘦臉?biāo)幐噘N臉上就能瘦?這說(shuō)法你也能信?真這么神奇的話，還打什么瘦臉針，削什么骨啊，想的倒是挺容易的。
4.嚼口香糖能瘦臉
說(shuō)是在嚼口香糖的過(guò)程中可以幫助臉部運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到瘦臉的效果，聽(tīng)上去是有那么點(diǎn)道理。但是!嚼口香糖真的會(huì)導(dǎo)致咬肌越來(lái)越肥大啊!到時(shí)候嚼出個(gè)四四方方的臉就有的你哭了。
5.按摩瘦臉
按摩的確能起到排水腫，促進(jìn)淋巴循環(huán)的功效，但這招只適用于水腫型肥胖的MM們。如果你本身是下頜骨肥大，咬肌太發(fā)達(dá)的話，按摩就起不到太大的作用了。
6.瘦臉?biāo)L臉很有效?
網(wǎng)上還流傳著一種滾臉?biāo)?，?jù)說(shuō)每天早晚堅(jiān)持用上10分鐘，2個(gè)星期就能看到好效果。這種方法的原理是通過(guò)按摩淋巴達(dá)到去水腫的目的，但效果一般不會(huì)太明顯，而且不能用力過(guò)猛。
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