怎樣自己矯正牙齒
怎樣自己矯正牙齒
對于牙齒不齊很多人想到的就是進(jìn)行牙齒矯正，那么，怎樣自己矯正牙齒呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
自己矯正牙齒的方法
矯正牙齒其實最好去醫(yī)院 如果不去，有以下方法可行：
謹(jǐn)慎的矯正患者幾乎可以吃任何食物而不會傷害到矯正裝置，不過，下列三類食物仍應(yīng)盡量避免：
(1)過硬的食物：像是甘蔗、排骨、硬番石榴、冰塊等，由于患者吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，因此會將矯正器咬松脫，也會把矯正線咬變形，影響到牙齒的移動。
(2)過黏的食物：像是麥芽糖、年糕等食物，都會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。
(3)高糖份食物：像是一般常見的糖果、餅干等零嘴，為避免齲齒，矯正期間最好不要吃，假如實在忍不住吃了，也一定要趕快刷牙。
此外，為避免將矯正器咬落，需要大口啃食的食物像是頻果等，最好也能先切成小塊再慢慢吃。
牙齒矯正可以吃的食物
1、黃豆排骨
食材:黃豆500克,豬排骨800克,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、青蒜片、醬油各適量。
做法:豆洗好后,放入清水中浸泡5小時。排骨洗凈,切成3-4厘米長的塊,放入沙鍋內(nèi),加入蔥段、姜片、料酒、醬油、適量水,煮沸后,撇去浮沫,再把黃豆加進(jìn)去,用文火燉至黃豆酥軟即可。吃的時候,加精鹽和味精調(diào)味,盛入大湯碗內(nèi),撒上青蒜片,攪勻即可。黃豆排骨豆熟肉爛、咸香可口。
黃豆每百克含鈣367毫克,磷571毫克。排骨富含鈣質(zhì)。此外,黃豆、排骨還含豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分。此菜營養(yǎng)豐富,有利于牙齒健美。
2、石斛綠茶煎
食材:鮮石斛10克,綠茶4克。
做法:將鮮石斛洗凈,切成節(jié),放入砂茶壺內(nèi),加入綠茶,用沸水沖入茶壺內(nèi),再在小火旁邊燉四、五分鐘,每天沖泡一壺飲之。茶水味濃,可代茶飲用。
石斛能滋養(yǎng)胃腎生陰液,清胃腎之熱;綠茶健脾清胃腎熱,清食化積。有白齒固齒的功效。適用于胃陰不足,腎陰虧損所致的煩熱、口渴、口臭、牙齦出血或潰爛等。
矯正牙齒的4大危害
1、牙齒變松動
口腔專家介紹說，因為在正常情況下，每個牙都有一定的生理動度以便能緩沖咀嚼壓力，防止牙齒受創(chuàng)傷。在做矯正治療時，牙齒松動度增加，這是正常反應(yīng)。牙齒要移動，需要牙槽骨和牙周膜的重建，因為牙齒是靠牙周膜固定在牙槽骨里，這樣牙齒就會變松動。但牙齒矯正到正常位置停止移動后，牙齒能夠能通過自身的修復(fù)能力便牙周膜重新附著而變穩(wěn)固，不會發(fā)生永久性損傷。所以，如果臨床上發(fā)現(xiàn)牙齒松動度太大，應(yīng)暫停加力，讓其恢復(fù)段時間后冉繼續(xù)加力。
2、對牙根的影響
這是因為在進(jìn)行牙齒矯正時，牙根表面也發(fā)生著吸收、增生這種重建活動。治療后，牙根憑著自身修復(fù)能力而恢復(fù)正常，但如果治療加力過大，會增加牙根吸收的危險性。
3、對牙槽骨高度的影響
做過正畸治療的人，牙槽骨高度都會有少量的降低，這是由于戴矯治器使口腔衛(wèi)生不易保持，增加患牙齦炎的機(jī)會，對牙槽骨有一定的影響，在牙齒矯正治療完成后，牙槽骨不會再繼續(xù)發(fā)生吸收，如果口腔衛(wèi)生保持好，牙槽骨會逐漸恢復(fù)正常。
4、對牙髓的影響
在牙齒矯正治療初期，牙髓內(nèi)產(chǎn)生輕度的、暫時性的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為患者在加力的頭幾天內(nèi)有疼痛或不適感，但實驗證明，這種牙齒矯正的危害是沒有臨床意義的。
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