什么按摩手法可以瘦臉
什么按摩手法可以瘦臉
臉上肉多看起來(lái)就胖胖的,而且很多人都找不到適合自己瘦臉的方法,其實(shí)按摩臉部可以瘦臉哦!那么,什么按摩手法可以瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
可以瘦臉的按摩手法
瘦臉按摩第一步
1、洗完臉后,將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上,手握拳,彎曲的食指微微伸出,用第二關(guān)節(jié)沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側(cè)輕輕往上推壓至耳朵前方。
2、然后雙手握拳,用并攏手指的第二關(guān)鍵從下巴往上輕擦左右兩側(cè)的臉頰。
3、手掌打開并微微彎曲,用食指一側(cè)從左右嘴角往上輕擦臉頰。
4、手指并攏,用指腹從下頜與頸部連接的地方開始,順著脖子向下輕擦。
5、最后將毛巾浸泡在冷水中,然后稍微擰干,疊起來(lái)從下巴往臉頰兩側(cè)包圍整個(gè)臉部,并用手掌從下往上按壓,鎮(zhèn)定神經(jīng)。
瘦臉按摩第二步
1、若是涂抹了爽膚水,先用中指與無(wú)名指分別從眼部的上下方,沿著眼骨按壓至外眼角并攏。
2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè),然后分別向上向下地一邊打開食指與拇指,一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。
3、食指與中指并攏,從額頭正中央開始,分別沿著眉毛的弧線,向左右兩側(cè)的太陽(yáng)穴輕擦。
4、然后打開手掌,手指并攏,從外眼角開始,沿著側(cè)臉頰的弧度,往下按摩至頸部。
5、最后在嘴旁兩側(cè)的法令線周圍涂抹美容液或乳液,同時(shí)用指腹輕輕點(diǎn)壓。
三個(gè)美食為你打造瓜子臉
苦瓜瘦肉湯
材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克。
做法:
1、將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊。
2、鍋中放水煮開后,放入苦瓜燉煮約20分鐘。
3、可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用。
功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有去脂之效。
綠豆苡仁粥
材料:綠豆20克,苡仁20克。
做法:
1、將苡仁及綠豆洗凈,然后用水浸泡隔夜。
2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和苡仁放入新的水,用大火燒開。
3、燒開后就用小火煮至熟透即可食用。
4、由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的,你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦!
功效:綠豆和苡仁有利尿,改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生,綠豆則有解毒的效果,使體內(nèi)毒素盡快的排除。
水果沙拉
材料:蜂蜜1湯匙,蛋黃醬少許,沙拉醬適量,哈密瓜半個(gè),西瓜半個(gè),蘋果1個(gè),菠蘿1小塊,香蕉1根,櫻桃適量,草莓汁適量。
做法:哈密瓜,西瓜,蘋果,菠蘿,香蕉切丁入盤,把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤中,加入適量沙拉醬后和水果一起拌勻,把櫻桃放入加以點(diǎn)綴,最后依口味加入草莓汁即可。
功效:有解毒,排毒,去脂等功效,同時(shí)還又瘦臉之功效。
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