亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容整形 > 冬天用冷水洗臉能瘦臉嗎

      冬天用冷水洗臉能瘦臉嗎

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      冬天用冷水洗臉能瘦臉嗎

        肥胖的人自己就會(huì)失去自信,所以應(yīng)該要積極地瘦臉才行哦。那么,寒冷的冬天用冷水洗臉能瘦臉嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

        冬天用冷水洗臉能瘦臉

        物理中有一個(gè)原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此,遇到冷水的時(shí)候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會(huì)因此收縮而達(dá)到緊致的效果。

        用冷水洗臉是可以收縮毛孔的,也是可以間接的達(dá)到使自己的臉變小的效果的,但是效果是非常的不明顯的??梢赃@樣試試的哦,用溫水冷水交替洗臉,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝?;蛘吆纫槐虻牟?,將臉上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。

        冬天日常簡(jiǎn)單瘦臉的方法

        早晚做aoei嘴型三十遍

        做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來(lái)的時(shí)候就會(huì)努力做這個(gè)運(yùn)動(dòng),臉型都是鵝蛋臉,非常好看,而這個(gè)運(yùn)動(dòng)在日本女孩當(dāng)中也是很流行的。而許多美眉都喜歡有事沒(méi)事嚼嚼口香糖,卻不知,這會(huì)令自己的咬肌變得越來(lái)越大,臉越來(lái)越寬,所以以后少嚼口香糖,多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。

        睡前拍打按摩

        每天早上起床時(shí)或晚上睡覺(jué)前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握,最好別下手太狠。拍打5分鐘以上,直到臉感覺(jué)到熱熱的并有點(diǎn)發(fā)紅時(shí)就可以停止了。也可拍,揉,搓換著進(jìn)行。其實(shí)沒(méi)有時(shí)間限制,邊看電視和上網(wǎng)無(wú)聊時(shí)也可以做的。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運(yùn)動(dòng)而消除,漸漸呈現(xiàn)出一張完美的小臉。

        輔助方法:做完拍打臉部動(dòng)作后,嘴巴念著aoei,就是小學(xué)老師教的發(fā)音方法。記得要大聲的念出來(lái),要聽(tīng)到聲音,配合著發(fā)音把口型張大到最大程度,嘴巴向上下、向左右拉,拉到最大程度。這樣做有把臉部拉長(zhǎng),起到瘦臉的作用!

        臉頰肌肉鍛煉

        我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,臉頰緊實(shí)臉必然就會(huì)顯瘦。臉部保養(yǎng)對(duì)于保持臉頰緊致有用外,雙頰肌肉常做運(yùn)動(dòng)也是相當(dāng)有用的,常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂(lè)器,可以使臉頰肌肉充分鍛煉,很好地消除所謂的嬰兒肥。

        健康的飲食習(xí)慣

        平日注意多攝取含高鉀質(zhì)的食材,因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,高纖維質(zhì)的海藻類(lèi)、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優(yōu)質(zhì)飲食。此外要養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣,做到細(xì)嚼慢咽,這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉,燃燒面部脂肪,對(duì)于減嬰兒肥效果極佳。

        多喝水

        其實(shí)喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫,還能讓你的肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分,看起來(lái)更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白開(kāi)水就能清腸排毒,促進(jìn)消化。碰到便秘的話,那就再白開(kāi)水種加入適量的鹽能通宿便哦,讓你有更好的氣色。

        有助于瘦臉的食物

        1、菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調(diào)方式,因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的食材。

        2、豆苗:綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。

        3、紅蘿卜:相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西,小芹也不例外,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,小芹就愛(ài)上了紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容。

        4、西洋芹:和以上食物一樣,西洋芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能,不論拿來(lái)作為食材,或是在夏天最順口、簡(jiǎn)單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

        5、納豆:容易保存的納豆是日式早餐的柴魚(yú)或是刎仔魚(yú)等魚(yú)干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份.

        6、小魚(yú)干:柴魚(yú)或是刎仔魚(yú)等魚(yú)干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份, 因此,無(wú)論蒸、煮、炒或做湯時(shí)加些小魚(yú)干,都有美味又營(yíng)養(yǎng)的雙重良效喔!

        7、柿干:可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干,是臺(tái)灣客家人的特產(chǎn),干燥及軟硬適中的特色,使得柿干也是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品。
      猜你感興趣的文章:

      1.瘦臉最好的方法

      2.瘦臉哪種方法最有效

      3.又快又有效的瘦臉?lè)椒?/a>

      4.有效瘦臉的妙方

      5.如何可以快速有效瘦臉

      6.男生如何有效瘦臉

      7.3天瘦臉?lè)?/a>

      8.如何正確有效地瘦臉

      2552299