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      怎么做可以快速瘦臉

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      怎么做可以快速瘦臉

        有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮,但是卻有很多肉肉,照相一點(diǎn)都不好看!那么,怎么做可以快速瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

        可以快速瘦臉的做法

        可以快速瘦臉的做法一:點(diǎn)按穴位法

        準(zhǔn)備:位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個(gè)穴位,可以使臉部變小變美哦。

        做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅(jiān)持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來(lái),每天重復(fù)5次。

        可以快速瘦臉的做法二:滾一滾輕松瘦臉

        準(zhǔn)備:臉部按摩滾珠:一有時(shí)間就可以滾一滾。

        做法:通過(guò)臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的,滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時(shí)候不好控制,用力過(guò)猛會(huì)傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉?lè)ā?/p>

        可以快速瘦臉的做法三:舌頭伸展操法

        準(zhǔn)備:這個(gè)方法主要是去除雙下巴。

        做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來(lái),維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。

        可以快速瘦臉的做法四:瘦臉按摩操

        準(zhǔn)備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

        做法:

        (1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置;

        (2)沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘;

        (3)將雙手包住臉頰1分鐘,因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收,每天堅(jiān)持這樣按摩,四星期之內(nèi)就能達(dá)到瘦臉的效果。

        可以瘦臉的瘦臉操

        一 臉部運(yùn)動(dòng)之呅牙操:可以消除頸部的松弛與雙下巴。

       ?、俦M量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停十秒鐘。

        ②就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后,不用力停十秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)八次。

        二 臉部運(yùn)動(dòng)之舌操:使下巴與頸部的線條更完美

       ?、僖幻嬗弥讣鈮和掳停幻嫔囝^尖端用力,盡量地伸出舌頭。

        ②就這樣將舌頭往左下移動(dòng),此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

       ?、坶_(kāi)始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作,保持這樣重復(fù)八次。

        三 臉部運(yùn)動(dòng)之下巴操

       ?、匍]上嘴巴,盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。

       ?、谕瑯拥赝髠?cè)移動(dòng)。左右各一次為一組共做八組。

        三種臉部運(yùn)動(dòng)還您精致小臉,不怕肉多,只要方法得當(dāng)?shù)羧馐沁t早的事。
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