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      國字臉怎么瘦臉

      時間: 保燕704 分享

      國字臉怎么瘦臉

        國字臉因為骨架大的原因,大多數(shù)都是因為咬肌太大造成的,那么面對這樣的情況我們應該怎么樣讓自己的臉變小,蛻變成瓜子臉呢?下面學習啦小編給大家介紹國字臉瘦臉的方法,希望對你有用!

        國字臉的化妝瘦臉方法

        Step1:瘦臉妝的第一步,首先用大粉刷選取與肌膚相近的顏色粉底,從太陽穴位置開始向臉腮部分延伸,均勻的打上粉底。注意不需要打太多,均勻即可!

        Step2:用小粉刷在圖片上的紅色三角區(qū)域內(nèi)打上粉底。也就是從眉頭開始部分經(jīng)過眼窩向下到鼻梁的中部位置為止,鼻子下方(鼻翼一帶)不需要打粉底。

        Step3:接著是打高光,用高光粉刷在額頭、發(fā)際兩邊、兩腮、下巴、鼻梁、眼窩等地方。如圖所示。

        Step4:選擇橙色的腮紅用大粉刷刷在整個臉頰,從太陽穴附近到顴骨下方,由上而下的方向去刷腮紅,這樣就會有瘦臉的效果了。

        Step5:然后繼續(xù)換用小粉刷小范圍上腮紅,重復多刷幾次。這樣整個瘦臉妝容就完成了!

        國字臉的其他瘦臉方法

        滑動按摩

        做法:兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額后保持10秒,恢復自然,重復數(shù)次。

        拇指提升

        做法:將四指放在下頜下方,緊貼下巴和頸部肌肉,用雙手拇指下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升,感覺下巴有拉緊,放松,手指輕輕回歸原位,然后再次提升。

        向上提升

        做法:將兩手放在額頭上方,兩個食指做V字形,再用中指放在鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢復自然。

        四周扭動

        用右手的拇指托住下額,帶動頸部進行上下左右的扭動,讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動,每天做8-10次即可。

        多吃消腫利濕的蔬果

        平時多吃消腫利濕的蔬果,如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等,拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品。

        瘦臉方法小妙招

        運動法:運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

        飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

        沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

        面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

        準備,進行3分鐘的有氧運動:

        第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次;

        第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次;

        第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。

        指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。

        第一步,大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2厘米左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松;

        第二步,中指、無名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處,再往上頂;第三步,四指并攏在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下;

        最后,四指并攏輕觸臉頰上,順時針方向,由內(nèi)往外畫圈。

        化妝瘦臉法:如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的!眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色將眼影拉長,并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來,鏡中就有一張瘦臉出現(xiàn)了!

        淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖,可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。

        淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖,可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。

        其他:如飲茶,喝杯烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出;冷敷,用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。

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