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      吃什么水果美容祛痘

      時(shí)間: 敏敏877 分享

        女生多吃水果對美容養(yǎng)顏好,水果營養(yǎng)價(jià)值非常高,其實(shí)吃水果還可以祛痘。吃什么水果美容祛痘呢?下面是小編為大家收集整理的美容祛痘效果好的水果,歡迎大家閱讀。

        美容祛痘效果好的水果

        1,柚子

        柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒?,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。

        2,草莓

        草莓營養(yǎng)價(jià)值豐富,被譽(yù)為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。

        3,西紅柿

        西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。

        4,木瓜

        木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌,補(bǔ)充胃液的不足,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。

        5,葡萄

        中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經(jīng),有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹,且具有極高的藥用價(jià)值,已經(jīng)成為世界性的重要營養(yǎng)兼藥用的商品。

        溫馨提示

        不管是什么樣的痘痘發(fā)現(xiàn)之后都應(yīng)及時(shí)解決,千萬不要等到實(shí)在影響工作,生活,學(xué)習(xí)之后才想著治療,當(dāng)然最重要的是選對方法。

        美容祛痘的水果自制面膜

        一:檸檬面膜

        將酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調(diào)勻,敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。

        作用:檸檬可以促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落,新細(xì)胞再生,還可以淡化痘印哦。

        二:木瓜面膜

        將燕麥片放入水中泡6~8小時(shí),木瓜榨汁,加牛奶攪拌。燕麥濾干后,倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10~20分鐘,清水洗凈。

        作用:可以改善粗糙肌膚,去除死皮,使肌膚光滑,改善因痘痘導(dǎo)致的肌膚暗沉問題。

        三:蘋果面膜

        將蘋果去皮后搗成泥,然后涂于臉部。干性、過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天。

        作用:使皮膚細(xì)滑、滋潤、白嫩,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀

        四:香蕉面膜

        將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15~20分鐘后洗去。

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