引產(chǎn)后怎樣有效保養(yǎng)子宮
引產(chǎn)后怎樣有效保養(yǎng)子宮
在足月(37周)前，因種種因素須提前將胎兒引產(chǎn)的過程，稱為人工引產(chǎn)。那么，引產(chǎn)后怎樣有效保養(yǎng)子宮呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
引產(chǎn)后有效保養(yǎng)子宮
一、保持清潔衛(wèi)生：首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如勤洗、勤換內(nèi)衣褲;使用合格衛(wèi)生的衛(wèi)生巾;
二、避免人為傷害。引產(chǎn)后應(yīng)等子宮發(fā)育成熟后，才能承擔(dān)正常的孕、產(chǎn)任務(wù)，如過早地結(jié)婚、懷孕和生育，很容易發(fā)生難產(chǎn)、子宮破裂和子宮脫垂。因此，引產(chǎn)后最好等一年或半年再考慮懷孕;
三、注意科學(xué)生活。飲食合理、鍛煉身體、摒棄惡習(xí)，均有助于子宮的護(hù)養(yǎng)。 引產(chǎn)后女性健康飲食對身體恢復(fù)很重要，對身體健康有很大影響，應(yīng)引起重視。要注意蛋白質(zhì)、維生素以及無機(jī)鹽的補(bǔ)充，特別是補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，預(yù)防貧血發(fā)生，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感染。
引產(chǎn)后有助于保養(yǎng)子宮的飲食
1、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3、參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
4、引產(chǎn)后需忌口
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
5、引產(chǎn)后要補(bǔ)充水分
引產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗，因此補(bǔ)充水分非常必要。補(bǔ)水原則：少量多次，減少水分蒸發(fā)量;多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補(bǔ)水，對減少便秘也有好處。
6、引產(chǎn)后要補(bǔ)充蛋白質(zhì)
人工引產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，引產(chǎn)后吃什么好?可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
引產(chǎn)后保養(yǎng)子宮要注意的事項(xiàng)
注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng)
人流手術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力,促進(jìn)子宮的早日恢復(fù)。人流手術(shù)后,應(yīng)多吃些蛋類、肉類、魚類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。
觀察出血情況
人流手術(shù)后陰道流血超過兩個(gè)星期以上,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治,如果伴有下腹發(fā)熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)應(yīng)更加重視。
保持外陰清潔,嚴(yán)禁房事
人流后子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程,子宮口也沒有完全閉合。在這段時(shí)間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起感染;所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。人流手術(shù)后若過早房事,易造成盆腔炎、急性子宮內(nèi)膜炎,可導(dǎo)致繼發(fā)不 孕。因此,人流手術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
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