核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油，屬于可食用油。那么，核桃油的美容作用有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　核桃油的美容作用

　　核桃的美容價(jià)值，主要是因?yàn)槠渲泻鄡r(jià)不飽和脂肪酸比較豐富。通過研究證實(shí)，食物中的飽和脂肪酸與多價(jià)不飽和脂肪酸的比值大小，對(duì)人的皮膚健美有密切關(guān)系。比值越大，對(duì)皮膚健美越有好處，而核桃油的比值是豬油的60倍，是豆油的2.8倍，是香油3倍多，所以核桃有很高的美容價(jià)值。

　　另外，核桃中還含有大量蛋白質(zhì)、微量元素及維生素。蛋白質(zhì)是皮膚健美不可缺少的物質(zhì);微量元素鋅、錳是內(nèi)分泌系統(tǒng)的重要原料，如體內(nèi)缺乏時(shí)，可使人體過早衰老;磷和鐵是滋補(bǔ)神經(jīng)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的重要物質(zhì)，缺乏后容易引起神經(jīng)衰弱和貧血，使人顯得精神不振，面黃肌瘦;維生素A、D、E、K 對(duì)皮膚有保護(hù)作用，有的可使皮膚的新陳代謝增強(qiáng)，防止皮膚粗糙干燥以及出現(xiàn)皺紋，有的可增強(qiáng)皮膚的韌性和彈性，防止破裂出血，所以，為了您的容顏，為了您的健康，希望您能堅(jiān)持吃核桃。

　　核桃油的其他作用

　　1、健腦益智

　　補(bǔ)腦、增加記憶力、促進(jìn)大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 核桃油中植物性的Ω—3、Ω-6脂肪酸系列含量達(dá)67%以上,為人體必須脂肪酸，人體自身不能合成,必須通過食物攝入。α-亞麻酸和亞油酸 是腦黃金DHA&ARA的前體物質(zhì)，比例接近1:6易于吸收，可在嬰兒體內(nèi)分別轉(zhuǎn)化為DHA和ARA;亞麻酸對(duì)胎兒和嬰兒的腦部、視網(wǎng)膜、皮膚和腎功能的健康發(fā)育十分重要。同時(shí)，核桃油中的磷脂含量豐富，能增加細(xì)胞活性，能提高記憶和智力水平，是重要的補(bǔ)腦元素 ，也是嬰兒大腦神經(jīng)和視覺功能發(fā)育所必須的營養(yǎng)成份.微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關(guān)鍵成份。 (植物源性Ω—3脂肪酸不會(huì)轉(zhuǎn)化為EPA.)

　　2、促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育

　　核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養(yǎng)物對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要.防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療(維生素A可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成)。

　　3、促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼發(fā)育

　　富含天然維生素A、D--可促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長。

　　4、保護(hù)腸胃、潤腸通便、滋潤肺腑

　　核桃油中含有大量的不飽和脂肪酸，因酸度低\且新鮮無污染，可以減少對(duì)寶寶腸胃 的緩沖力，不會(huì)對(duì)寶寶內(nèi)臟器官造成負(fù)擔(dān).脂肪酸組態(tài)接近母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例為1：1容易被寶寶消化吸收.其中亞油酸可潤腸通便.

　　5、促進(jìn)頭發(fā)生長

　　核桃油中含有豐富的營養(yǎng)成分，促進(jìn)大腦發(fā)育的同時(shí)頭發(fā)促進(jìn)的生長

　　6、預(yù)防及緩解皮膚濕疹

　　核桃油中的亞油酸及亞麻酸具有消炎及預(yù)防緩解濕疹皮炎等作用

　　7、促進(jìn)生長發(fā)育、平衡新陳代謝

　　核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸及天然維生素及微量元素可促進(jìn)寶寶生長發(fā)育、平衡新陳代謝。能夠幫助寶寶均衡發(fā)育，快樂成長。

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