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      能緩解黑眼圈的食物推薦

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      能緩解黑眼圈的食物推薦

        夏季的時(shí)候我們的生活的夜生活是比較豐富的,但是隨著我們的睡得晚了,我們的黑眼圈也是會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。下面是小編為你帶來(lái)的能緩解黑眼圈的食物,一起來(lái)看一看吧。

        能緩解黑眼圈的食物

        當(dāng)歸雞湯

        【組成】當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

        【制法與用法】

        先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。

        【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。

        洋參豬血豆芽湯

        【組成】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

        【制法與用法】

        將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。

        【功效】

        可養(yǎng)神、補(bǔ)血,清除黑眼圈。

        此外,全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì),也含有豐富的維生素B1,經(jīng)常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮膚細(xì)嫩光滑,眼睛明亮健康。

        小習(xí)慣去黑眼圈

        用熱毛巾敷眼

        這個(gè)方法是我最常用的方法之一,每天早上起來(lái)個(gè)如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重,你就可以用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼,大概十分鐘就可以了,黑眼圈就會(huì)得到明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候你再進(jìn)行化妝就可以了。

        黃瓜片敷眼

        平時(shí)的時(shí)候,家里最好常備幾根黃瓜,既可以用來(lái)做飯,也可以用來(lái)美容,最重要的一點(diǎn)就是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈,把黃瓜洗干凈以后,切片,這里建議大家切的時(shí)候一定要切的薄薄的,這樣會(huì)比較服帖,你貼到眼睛或者臉部的時(shí)候就不容易掉下來(lái)。

        給眼部做按摩

        早上起來(lái)以后,我們可以先進(jìn)行眼部的按摩,這個(gè)按摩的習(xí)慣依據(jù)你個(gè)人而定,不管你有沒(méi)有黑眼圈,早上起來(lái)做一下眼部的按摩都是非常好的,做5分鐘就可以,等你再去照鏡子的時(shí)候就會(huì)看到明顯的變化了,黑眼圈就不會(huì)那么重了。

        土豆片敷眼

        土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物,首先將土豆打皮,想干凈后切片,這里同樣要切的薄薄的,因?yàn)槟闱械谋。N合眼睛貼合的就比較好,眼部吸收的才能好,黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是,選土豆要選擇哪種新鮮沒(méi)有發(fā)芽的土豆。

        蘋(píng)果片敷眼

        蘋(píng)果是水果中的王者,因?yàn)樘O(píng)果中含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng),同樣也可以用來(lái)對(duì)付黑眼圈,洗凈蘋(píng)果切片,切好以后放到眼部上面,大概十分鐘就可以了,這里需要提示大家,切片不要切太厚,也不要切的過(guò)于薄。

        酸奶敷眼

        酸奶也是一種非常好的方法,找一些醫(yī)用藥棉,取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中,等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出,放到你的眼袋和黑眼圈上面,保持十分鐘就可以了,取下醫(yī)用藥棉,你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。

        熬夜有黑眼圈可常食的五種果汁

        1.將適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(段),加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬汁。

        2.將香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營(yíng)養(yǎng)豐富且能補(bǔ)充身體所需的很多能量。

        3.兩個(gè)獼猴桃、四個(gè)橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補(bǔ)充體能而且美容。

        4.三個(gè)柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。

        5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。


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