祛除黑眼圈應(yīng)該怎么做好
祛除黑眼圈應(yīng)該怎么做好
現(xiàn)在的人睡眠的時間越來越多,睡眠不足容易導(dǎo)致黑眼圈的形成。黑眼圈嚴重損害一個人的形象,那么我們?nèi)绾戊畛谘廴δ?下面是小編給你介紹的祛除黑眼圈的方法,希望對你有幫助。
祛除黑眼圈的方法
1.睡前敷雞蛋
祛除熊貓眼用雞蛋輕松搞定。 在睡覺前,用水煮雞蛋剝掉外殼,再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈,大概5分鐘后用清水洗凈。這個方法對眼部血液循環(huán)的效果非常好,只要循環(huán)加強就能很好的淡化黑眼圈哦。
2.馬蹄蓮藕渣敷眼
馬蹄和蓮藕有活血祛瘀的功效。馬蹄蓮藕洗干凈,然后去皮并切碎。把切碎的馬蹄蓮藕放入榨汁機中榨成汁狀,隔水取渣。用渣敷眼,持續(xù)10分鐘,最好在晚上睡覺前敷眼。水可以飲用,效果更佳。
3.毛巾熱敷
黑眼圈主要是因為眼部周圍的血液循環(huán)不通暢,通過熱毛巾熱敷可以促進血液循環(huán)淡化黑眼圈。
4.土豆片敷眼
準備一個土豆,去掉土豆皮并洗干凈,然后將土豆切成薄片狀備用。閉上眼睛,把切好的土豆片敷在眼睛上,大概5分鐘后,取下土豆片,然后清洗干凈眼睛即可。最 好選擇在晚上敷,不但有助于去除黑眼圈,而且有助于消除眼睛疲勞。土豆中含有粉質(zhì),能夠有效地去除黑眼圈,但是要切記不要使用已經(jīng)發(fā)芽的土豆。
5.敷牛奶
牛奶是常見的美容佳品,對美白,濕潤具有一定的作用,即可外敷也可內(nèi)調(diào),取一定量的牛奶和水一起混合,然后放入冰箱里冰凍幾分鐘,用化妝棉沾濕,把它敷在眼部四周,并進行5-10分鐘的按摩,再用水洗凈,有效改善黑眼圈的同時,使肌膚光滑,細膩。
6.芝麻
芝麻中含有豐富的維生素E,維生素E對眼球和眼肌有很好的滋養(yǎng)作用,所以對于改善和治療和眼圈有很好的療效,黑芝麻中含有大量的維生素E,所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。
調(diào)理黑眼圈最簡單的方法
請您準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個)在冰箱里冰十幾分鐘,拿出來放在眼上,您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯。意見建議:若要想徹底去除,需要您做眼部按摩:用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈,然后點按眼部穴位,(若您不知道眼部的穴位在哪,您可以直接亂按眼周就可以,總有點對的)建議最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶,有助幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,這樣您就可以徹底和黑眼圈、眼袋。
女人黑眼圈吃的食物
1、雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
事實上,生雞蛋及不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
2、綠茶
經(jīng)常使用計算機者可飲用綠茶,補充特異性植物營養(yǎng)素,消除因計算機輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因數(shù)。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。此外;外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。
3、芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑亮麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外;胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。
職場新干探5種食物改善黑眼圈黑眼圈怎么去除
5、海帶
補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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