亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>其它美容知識(shí)>

      中醫(yī)教你如何祛除煩人黑眼圈

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        許多人由于熬夜等原因容易出現(xiàn)熊貓眼,這無疑對(duì)愛美的人士而言是很大的困擾,那么有什么比較好的方法能幫助去除黑眼圈呢?下面是小編為你帶來的中醫(yī)祛除煩人黑眼圈的方法,一起來看一看吧。

        中醫(yī)祛除煩人黑眼圈的方法

        穴位按摩法

        黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松,連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。

        溫和熱敷

        熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán),用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

        改正不良的飲食習(xí)慣

        健康的飲食習(xí)慣也對(duì)黑眼圈的消除很有幫助,切勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙、喝酒。

        土豆片敷眼

        刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2毫米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。注意在夜晚敷,更有助消除眼睛疲勞。土豆以大個(gè)的為佳,因?yàn)楦采w面較大。有芽的土豆不要用,因?yàn)橛卸尽?/p>

        導(dǎo)致熊貓眼的常見原因

        睡眠不足

        眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,血流量長時(shí)間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。

        久病體弱或大病初愈

        由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現(xiàn)一層黑圈。

        遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

        當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時(shí),當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈,看起來同黑眼圈。

        炎癥

        遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎,累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。

        黑眼圈調(diào)理的食物

        一、高蛋白食物

        蛋白質(zhì)能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋等高蛋白食物,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

        二、含維生素A食物

        攝入維生素A量能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈,對(duì)眼球和眼部肌肉都有滋養(yǎng)作用。符合維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。

        三、含維生素E的食物

        維生素E具有強(qiáng)抗氧化性,能有效對(duì)抗自由基,抑制過氧化脂質(zhì)生成,祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性,從而減少黑色素生成,保護(hù)眼部皮膚免受氧化傷害,改善黑眼圈癥狀。含維生素E有食物芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

        四、含鐵食物

        部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的,因此只要通過適當(dāng)補(bǔ)充一些含鐵的食物即可消除,如牛羊肉、蛋黃、豆類等。不過,除了肉類,其他食物內(nèi)的鐵元素,機(jī)體不易吸收,因此需要同時(shí)吃些含維生素C的食物,以提高鐵的吸收率。此外,蛋白質(zhì)、膠原蛋白、氨基酸及礦物質(zhì),對(duì)消除黑眼圈也大有裨益。

        五、芹菜

        常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。芹菜可炒,可拌;可熬,可煲;還可做成飲品。芹菜是女人的美容食物,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能補(bǔ)充纖維和蛋白,對(duì)淡化黑眼圈有顯著療效。

        六、柑橘

        柑橘中所含有的抗氧化元素,諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質(zhì)對(duì)健康都非常有益。柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。同時(shí),柑橘還可以補(bǔ)充人體所必須的纖維元素,促進(jìn)內(nèi)吸收,平衡人體各項(xiàng)元素。常食柑橘能夠美白,去皺,同時(shí)對(duì)黑眼圈有妙用。

        七、紅棗

        大棗、小棗除用來制作各種美食外,還具有養(yǎng)血安神和養(yǎng)顏潤面之功效,是極佳的營養(yǎng)保健食品。其食用方法分生食,調(diào)粥,煲湯,飲料和美食。女人多吃紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血,增加面部光澤,減少因貧血引起的黑眼圈,同時(shí)可以促進(jìn)吸收。補(bǔ)充鐵等微量元素。


      猜你感興趣:

      1.學(xué)生如怎么樣去黑眼圈眼袋

      2.消除黑眼圈的按摩法有哪些

      3.黑眼圈明顯應(yīng)該怎么預(yù)防

      4.如何改善去除黑眼圈

      5.去除眼袋黑眼圈的小方法是什么

      中醫(yī)教你如何祛除煩人黑眼圈

      許多人由于熬夜等原因容易出現(xiàn)熊貓眼,這無疑對(duì)愛美的人士而言是很大的困擾,那么有什么比較好的方法能幫助去除黑眼圈呢?下面是小編為你帶來的中醫(yī)祛除煩人黑眼圈的方法,一起來看一看吧。 中醫(yī)祛除煩人黑眼圈的方法 穴位按摩法 黑眼圈
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 黑眼圈熱敷還是冷敷_怎么去除熊貓眼
        黑眼圈熱敷還是冷敷_怎么去除熊貓眼

        黑眼圈可是一個(gè)大大的問題,不僅會(huì)讓你的肌膚黯淡無光,還會(huì)讓你整個(gè)人都顯得十分的疲憊,那么我們應(yīng)該如何去除黑眼圈呢?熱敷好還是冷敷好呢?下面

      • 男人黑眼圈是什么原因_如何去除
        男人黑眼圈是什么原因_如何去除

        很多年輕男女都有黑眼圈,黑眼圈讓我們時(shí)刻看起來都很疲倦,那么導(dǎo)致黑眼圈的原因有哪些?又有哪些方法可以去除黑眼圈呢?下面是小編為你帶來的男人

      • 6種居家方法去黑眼圈推薦
        6種居家方法去黑眼圈推薦

        黑眼圈一直纏著你,久久不退去,這可怎么辦呢?莫慌,小編教你六種居家小方法,讓你有效去除黑眼圈,不在當(dāng)國寶。下面是小編為大家精心挑選的6種居

      • 女性黑眼圈警惕的疾病有哪些
        女性黑眼圈警惕的疾病有哪些

        黑眼圈俗稱熊貓眼,但是它的危害可不像它的名字一樣可愛,以下談?wù)動(dòng)泻谘廴Φ呐詰?yīng)該注意哪些疾病?下面是小編為大家精心挑選的女性黑眼圈警惕的疾病

      3820994