冬瓜屬于日常飲食中的常見食品，價格很便宜，外觀也普通，擺在諸多的蔬菜、水果中，實在不甚起眼，但它的養(yǎng)顏功效卻尤為突出。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹冬瓜美容法，希望對你有用!

　　冬瓜美容法

　　【蝦仁冬瓜】

　　做法 冬瓜200克切條，入水里焯一下，下鍋過油，撈出備用;蝦仁1 00 克，用鹽、料酒、味精、蛋清、淀粉抓勻，放入油鍋里滑一下出鍋。鍋里另放少許油，放入蔥姜末炒香，倒進(jìn)冬瓜、蝦仁炒熟，加鹽、味精、香油，勾芡出鍋即可。

　　養(yǎng)顏功效.這道蝦仁冬瓜十分鮮美爽滑，營養(yǎng)也很豐富，還有減肥功效。

　　【冬瓜茶】

　　做法.小冬瓜1個，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機(jī)打成汁，在鍋里煮，等汁變得很黏以后加冰糖，再煮一會，冷卻后就會凝成塊。吃的時候挖1小匙來泡茶喝就好。

　　養(yǎng)顏功效：這道茶湯可以幫助清理腎臟廢物，排除多余水分，讓小臉和小腰都變得更為緊實。

　　【冬瓜瓤洗面奶】

　　適用膚質(zhì).任何膚質(zhì)，特別是干性肌膚。

　　做法.把冬瓜瓤絞成汁洗面，或用冬瓜煮爛以后加蛋黃1個，蜂蜜1小匙，混勻后敷臉6分鐘。

　　養(yǎng)顏功效。冬瓜瓤有很好的美白嫩膚功效，加上補(bǔ)水滋潤的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，讓皮膚更白凈。

　　冬瓜排骨湯

　　材料：豬小排(400g)，冬瓜(400g)，生姜(1大塊)，香菜(1小把)，香蔥(1小把)，鹽，雞精，生抽，具有美容有機(jī)護(hù)膚，排毒養(yǎng)顏，調(diào)理腸胃之功效。

　　做法：

　　1、冬瓜切片備用，生姜切大片放進(jìn)鍋中，水煮開。

　　2、小排骨放進(jìn)滾水中往血腥，大概3分鐘左右。

　　3、將血水倒掉，生姜片也不要了。再重新用凈水往一遍血腥，象上面所說的那樣。(也就是說往血腥這個步驟重復(fù)2遍)

　　4、重新?lián)Q新水，放進(jìn)新的生姜片和香蔥，把小排放進(jìn)，加進(jìn)調(diào)味料，一點鹽和糖，還有生抽。(實在也可以不放調(diào)料，在最后放可以使湯水更加平淡)用大火煮15分鐘左右。

　　5、然后加進(jìn)冬瓜片，改用小火燜煮，假如想菜和肉都酥一些，就長一點時間。30分鐘左右。

　　6、最后快出鍋之前，可以根據(jù)口味加進(jìn)調(diào)味料。

　　海米冬瓜湯

　　材料：冬瓜，海米，水淀粉，蔥花，姜末

　　做法：

　　1.冬瓜往皮往瓤切片，加少許鹽腌5分鐘左右，瀝水備用;海米溫水泡軟。

　　2.炒鍋熱油，進(jìn)冬瓜片，至皮色稍顯嫩綠色時撈出。

　　3.鍋內(nèi)留少許底油，爆香蔥花、姜末，加半碗高湯(或水)、燒開后進(jìn)冬瓜，加鹽和海米，小火燜至冬瓜軟熟，下水淀粉勾芡即可。

　　冬瓜薏米老鴨湯

　　主料：老鴨半只，薏米一把，冬瓜一斤，蔥，姜，料酒，鹽

　　做法：

　　老鴨往頭、腳和屁股，清洗干凈，剁成大塊。蔥切段，姜切片，冬瓜切大塊，薏米洗凈備用。

　　鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘往血水，盛出，用凈水洗凈。

　　鍋進(jìn)油，五成熱時放進(jìn)蔥段和姜片炒香，再倒進(jìn)鴨塊炒變色后放進(jìn)開水，薏米燉1小時。

　　在湯鍋中放進(jìn)冬瓜和少許鹽，中火燉20分鐘即可。

　　蘑菇冬瓜湯

　　材料：雞蛋，鹽，海米，蘑菇，冬瓜，香油，可以有效抗氧化，延緩肌膚朽邁，往皺。

　　做法：

　　1.簡單的連油都不放，水開加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮。

　　2.用鹽調(diào)調(diào)味，撒個雞蛋花，滴幾滴香油，出鍋。

　　冬瓜湯

　　主料：冬瓜500克，瘦豬肉50克

　　調(diào)料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油25克，大蔥5克

　　做法：

　　1.將冬瓜往皮、往瓤洗凈，切成2厘米寬、3.3厘米長、0.7厘米厚的片，豬肉切成薄片。

　　2.湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放進(jìn)冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細(xì)鹽煮至冬瓜至熟爛時，撇往浮沫，加進(jìn)味精，淋進(jìn)香油，起鍋盛進(jìn)湯碗內(nèi)即成。

　　祛濕智能美白冬瓜湯

　　材料：3-4人份豬脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗，次湯具有祛濕潤，智能美白的功效。

　　做法：

　　1. 薏米洗凈用水浸泡一小時;枸杞子洗凈稍加浸泡;

　　2. 冬瓜洗凈，帶皮切塊;

　　3. 豬脊骨洗凈，斬塊，汆水撈起沖凈;

　　4. 煮沸凈水，放進(jìn)所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。

　　注意事項

　　用冬瓜瓤打成汁來洗臉，有很好的美自潤膚作用。

　　冬瓜性微寒，吃多了會傷脾胃，每周2～3次即可，每次食用量也不宜過大。脾胃虛弱、腎臟虛寒、四肢發(fā)冷、久病不愈的人盡量不要吃冬瓜。