食療美容的方法

　　食療美容是通過(guò)調(diào)整人體的新陳代謝和生理功能，改善不良的身體狀況和皮膚狀態(tài)來(lái)達(dá)到維護(hù)健康，美化容貌的目的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹食療美容的方法，希望對(duì)你有用!

　　美容秘方

　　乳酪潔膚霜

　　把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合后涂在臉上，用熱水洗凈，然后搽上緊膚水及潤(rùn)膚品，肌膚會(huì)潔白無(wú)瑕。

　　檸檬青瓜緊膚霜

　　把一個(gè)新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機(jī)中，攪成漿狀，去渣，加入一個(gè)新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻緊收起來(lái)。

　　蛋黃醬護(hù)發(fā)素

　　做沙拉用的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康和光澤。

　　把2匙蛋黃醬(視頭發(fā)的長(zhǎng)短而決定用量)涂在濕的頭發(fā)上，按摩5分鐘，再用溫?zé)崴磧?，頭發(fā)會(huì)異常柔亮。

　　凍奶去眼腫

　　把棉花團(tuán)在凍奶中浸濕，取出敷眼5分鐘。之后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留秘方。

　　潤(rùn)唇膏

　　這是世界名模們最喜歡用的方法：把半匙干麥片與1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗凈，嘴唇會(huì)光亮潤(rùn)澤。

　　花生醬軟膚霜

　　將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈。

　　花生醬富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。

　　潤(rùn)甲霜

　　美國(guó)加州人挽救毫無(wú)光澤指甲的方法是：

　　使用富含“鉀”的牛油果。把1/4個(gè)熟透的牛油果搗爛，與一匙橄欖油混合，涂在指甲上，等15分鐘后用水洗凈，3次以后，指甲就會(huì)像涂過(guò)亮油一樣。

　　蘋(píng)果醋洗頭

　　蘋(píng)果醋能把頭發(fā)上積聚的物質(zhì)剝?nèi)ィ诡^發(fā)變得柔軟光澤。

　　把兩匙醋與1公斤溫水混合，倒在剛洗完的頭發(fā)上，輕輕把水?dāng)D去，不必再過(guò)水，用毛巾吸干再吹梳。但此法不宜常用。

　　蛋白去死皮

　　把生的蛋白涂在皮膚上，可溶掉死皮。

　　等蛋白干后用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發(fā)。

　　食療美容方法

　　豬蹄皮凍

　　新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗干凈后先用熱水燙一下，然后撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然后小火慢燉，大約一個(gè)小時(shí)后，湯就會(huì)變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之后呢，把吃剩的豬蹄打理一下，就是把骨頭都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把這些豬蹄再放回鍋里跟剩下的湯再煮一會(huì)，然后撈出來(lái)，裝在一個(gè)平口的盤(pán)子中，套上保鮮膜，放在冰箱的冷凍層里，之后的時(shí)間里你可以經(jīng)?？匆幌滤那闆r，大約15~20分鐘左右，你就可以拿出來(lái)了。它已經(jīng)成了軟軟的皮凍。然后用刀切成若干小快你就可以品嘗了。豬蹄含豐富的膠原蛋白，可保持皮膚彈性，減少皺紋，保持好氣色。這個(gè)湯呢，一個(gè)星期喝一次，堅(jiān)持下去，你就會(huì)有意想不到的驚喜哦 ... ...

　　四物湯

　　很多MM在月經(jīng)的時(shí)候可能都會(huì)肚子疼臉色蒼白的，喝了之后可以滋潤(rùn)皮膚，臉色特別的好，大家記好：生地(用手抓一小把)，黨參6-8條，枸杞40-50粒，當(dāng)歸(3-5片)，這些材料中藥店里都可以買(mǎi)的到，然后跟豬骨放在一起褒湯，大約褒40分鐘小火，就差不多了，記住是小火。這個(gè)湯呢補(bǔ)血補(bǔ)氣，滋養(yǎng)子宮效果呢我就不吹牛了，希望可以得到JM的贊揚(yáng)... ...MC前3天，之后3天喝。

　　銀耳百合雪梨糖水

　　這個(gè)糖水呢特別適合秋冬干燥的時(shí)候喝，從內(nèi)而外的滋潤(rùn)干燥的皮膚，喝了之后皮膚會(huì)水水的，材料就是：雪梨一個(gè)，銀耳4-6片(用水先泡20分鐘，去掉黃梗)，百合6-10片就可以了，把梨切成塊狀，可以大一些，大約切成4大快就好。，然后放在一起煮，大約20-30分鐘就可以，你要勤快點(diǎn)經(jīng)?？此那闆r... ...如果你喜歡甜，就放冰糖，其實(shí)不放已經(jīng)滿(mǎn)甜的啦，因?yàn)橛欣鎲?，呵呵，不過(guò)我一般都是放冰糖的，我喜歡甜甜的，有種幸福的感覺(jué)....百合不用吃下去，銀耳呢，看個(gè)人喜好啦，我一般都是吃下去的。這個(gè)呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多，你可以一個(gè)星期喝枸杞銀耳一個(gè)星期喝雪梨這個(gè)，搭配比較合理：)

　　醋姜豬蹄

　　這個(gè)呢比較適合想胖一點(diǎn)的MM，這個(gè)湯呢很補(bǔ)，能很快的恢復(fù)體力，還可以去皺補(bǔ)血，是個(gè)超級(jí)養(yǎng)顏的好東西，臉色會(huì)很紅潤(rùn)，但是不是說(shuō)怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一個(gè)星期一次就可以，不要天天喝。材料：豬蹄2-3個(gè)，大約6-7片姜。姜其實(shí)是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，湯就會(huì)很辣，所以還是少放點(diǎn)，香醋呢，兩勺，這個(gè)可是關(guān)鍵哦，醋本來(lái)就是美容的，在燉在豬蹄里，效果自然不用說(shuō)的啦。放在一起煮小火，時(shí)間長(zhǎng)一些，因?yàn)槟阋沿i蹄煮的爛一些，大約一個(gè)小時(shí)就可以了，你要是吃不慣酸就放一勺紅塘，酸酸甜甜的味道很是不錯(cuò)。當(dāng)然你要是不喜歡甜也不喜歡酸，那就放一些蔥，香菜，也是不錯(cuò)的味道。

　　魚(yú)肉豆腐湯

　　魚(yú)可是個(gè)好東西，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，各種維生素，喜歡吃魚(yú)的MM相信皮膚都不錯(cuò)的。豆腐，自然啦，美白的極品。愛(ài)美白MM我推薦這個(gè)湯。一條黃魚(yú)，這個(gè)魚(yú)可能一般的地方買(mǎi)不到，如果沒(méi)有鯽魚(yú)也是不錯(cuò)的選擇，就是刺很多，黃魚(yú)其實(shí)也不少，呵呵。一塊韌豆腐，超市里有的賣(mài)，不要買(mǎi)一般的，買(mǎi)盒裝的。然后先把魚(yú)收拾干凈放入鍋里燉，小火，燉到魚(yú)肉已經(jīng)熟的時(shí)候(你可以用筷子感覺(jué)一下)，在放豆腐，大約燉上10分鐘就可以差不多，這時(shí)候你的廚房相信已經(jīng)是鮮美的魚(yú)湯的味道了，在放鹽，雞精調(diào)味，放蔥末香菜，恩，一鍋美容又美味的魚(yú)湯就出鍋了，味道真的是鮮美。這個(gè)呢，比較大眾化，一般的都會(huì)做......

　　枸杞銀耳湯

　　枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品，兩者搭配偏效果很是不錯(cuò)。先把銀耳泡在碗里10分鐘，然后把銀耳放在鍋里小火頓10分鐘，然后加入10-15個(gè)枸杞，兩者一起煮10-15分鐘，加入冰糖，直到湯液粘稠，便可倒出來(lái)晾涼，然后你就可以喝了。剛開(kāi)始可能不太喜歡吃銀耳，吃習(xí)慣了你就會(huì)喜歡上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，每天喝一點(diǎn)。冬天的時(shí)候就要熱一下再喝了。這個(gè)湯有美白的作用

　　紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水

　　這款糖水補(bǔ)血又滋潤(rùn)。具體方法是這樣：用新鮮百合和蓮子，紅棗要去核，喝了血色好，紅棗大約15-20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個(gè)，若是干貨，大約20片左右，枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個(gè)可以直接煮，不用蒸,喝不完放冰箱，連續(xù)喝幾天。這個(gè)湯水比較麻煩，希望可以用心給阿姨煮，補(bǔ)血又健脾。堅(jiān)持下去，黃臉應(yīng)該有改善哦......