祛痘是運(yùn)用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘的過程。祛痘方法有很多，如藥妝祛痘、激光治療等。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏祛痘粥，希望對(duì)你有用!

　　美容養(yǎng)顏祛痘粥

　　1、海藻薏苡仁粥

　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。

　　2、山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

　　3、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

　　4、薏苡仁海帶雙仁粥

　　薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。

　　美容祛痘雷區(qū)

　　一：使用堿性潔面產(chǎn)品

　　許多油性皮膚的痘痘人群認(rèn)為清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品對(duì)祛痘更有效，其實(shí)這是不科學(xué)的。清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品多為堿性，堿性潔面產(chǎn)品還會(huì)導(dǎo)致皮膚中水油成分的失衡，引發(fā)更多的油脂分泌，對(duì)痘痘的復(fù)發(fā)有一定影響。

　　二：使用含脂類護(hù)膚品

　　現(xiàn)在很多護(hù)膚品中都含有脂類，有羊毛脂和橄欖油成分，這類產(chǎn)品富含營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過旺，不太適合長(zhǎng)痘痘的肌膚，會(huì)堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌，對(duì)痘痘的消除有弊無利。

　　三：過度使用磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品

　　很多人都意識(shí)到了，祛除痘痘要做好去角質(zhì)工作，這很正確，但是去角質(zhì)并不意味著要過度去角質(zhì)，過度去角質(zhì)容易使皮膚屏障受損，皮膚鎖不住水分，造成皮膚干燥，同時(shí)創(chuàng)造了更加有利于細(xì)菌入侵的環(huán)境，造成肌膚細(xì)菌感染，皮膚發(fā)炎，痘痘更加嚴(yán)重。

　　四：撕拉式面膜

　　這類面膜對(duì)痘痘容易引起皮膚炎癥和細(xì)菌侵入，尤其是發(fā)炎中的長(zhǎng)痘肌膚，使用撕拉式面膜很容易拉扯發(fā)炎傷口，不利于痘痘愈合。

　　五：飲食沒有任何節(jié)制，休息不規(guī)律

　　經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，生活作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致我們內(nèi)分泌分泌失調(diào)，體內(nèi)毒素不能及時(shí)排除體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致痘痘的滋生，甚至大面積出現(xiàn)。

　　六：不用防曬霜

　　認(rèn)為防曬霜會(huì)堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，這樣子是不對(duì)的，不用防曬霜會(huì)導(dǎo)致紫外線輻射讓痘印痘痕的色素沉淀加重。痘痘肌出門前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來之后也要用面膜進(jìn)行急救防止痘印加重，最后再用修護(hù)產(chǎn)品進(jìn)行鎮(zhèn)定修復(fù)。